Menyusui memang menguras banyak energi ya, Bunda. Sering kali, karena minim istirahat, busui pun mengalami gangguan kesehatan ringan seperti demam. Nah, kira-kira obat alami ibu menyusui demam dan menggigil apa yang bisa digunakan ya, Bunda?

Sebagai ibu baru, menyusui mungkin bisa menjadi pengalaman luar biasa. Namun, saat busui merasa tidak enak badan, segalanya mungkin jadi berubah ya, Bunda. Selain agenda menyusui yang terganggu, aktivitas lainnya juga terbengkalai.

Obat alami ibu menyusui demam dan menggigil

Ya, meskipun hanya mengalami demam ataupun meriang yang banyak dialami busui, kondisi tersebut bisa sangat tidak nyaman bagi busui. Biasanya, demam selama menyusui memang dapat disebabkan berbagai hal ya, Bunda. Berikut ini beberapa di antaranya:

1. Mastitis

Mastitis merupakan infeksi payudara yang terjadi ketika bakteri masuk ke jaringan payudara melalui puting pecah-pecah atau saluran susu tersumbat. Gejala mastitis meliputi demam, nyeri payudara, dan kemerahan. 

2. Pembengkakan

Biasanya, pembengkakan terjadi ketika terdapat kelebihan ASI di payudara yang menyebabkan nyeri dan terkadang demam seperti dikutip dari laman Mylofamily.

3. Dehidrasi

Menyusui dapat menyebabkan dehidrasi, terutama pada periode awal pasca persalinan. Dehidrasi dapat menyebabkan demam, dan gejala lainnya.

4. Infeksi lainnya

Infeksi lain seperti infeksi saluran kemih atau infeksi pernapasan juga dapat menyebabkan demam saat menyusui. Untuk infeksi ini, sebaiknya Bunda mengobatinya dengan berkonsultasi ke dokter.

Gejala demam pada ibu menyusui

Biasanya, gejala demam ibu menyusui sama seperti orang biasa dengan suhu tubuh rata-rata yakni sekitar 37 derajat Celcius. Namun, suhu tubuh berfluktuasi secara alami sepanjang hari, terutama saat melakukan aktivitas fisik. 

Demam ringan terjadi ketika suhu tubuh seseorang mencapai 37,8 hingga 39 derajat Celcius. Dan, demam tingkat tinggi terjadi ketika suhu tubuh seseorang melebihi 40 derajat Celcius. 

Selain suhu tubuh yang lebih tinggi, penderita demam juga mungkin mengalami gejala berikut ya, Bunda:

1. Berkeringat
2. Panas dingin
3. Sakit kepala
4. Nyeri otot
5. Kehilangan selera makan
6. Kelelahan
7. Kelesuan

Cara mengatasi demam saat menyusui

Demam biasanya terjadi ketika suhu tubuh seseorang meningkat di atas kisaran normal. Infeksi dalam hal ini kerap menjadi penyebab umum dari kemunculan demam. Faktanya, demam merupakan cara tubuh membantu melawan infeksi. 

Memang ya, Bunda, demam saat menyusui memang tidak mengenakkan. Meski demikian, agenda menyusui tetap bisa dilakukan. Bunda juga dapat membantu meredakan demam dengan pengobatan rumahan sebelum Bunda kebablasan meriang dan demam hingga akhirnya menggigil. Berikut ini beberapa obat alami untuk mengatasi demam saat menyusui ya, Bunda:

1. Gunakan kompres dingin

Mengompres dahi atau bagian belakang leher dengan air dingin dapat membantu menurunkan demam.

2. Istirahat cukup

Istirahat cukup sangat penting dalam melawan infeksi. Usahakan untuk tidur sebanyak mungkin dan tidur siang saat bayi sedang tidur.

3. Tetap terhidrasi

Penting sekali bagi busui untuk memenuhi kebutuhan cairan hariannya. Bunda bisa memenuhinya dari air putih, teh herbal, dan minuman lainnya yang membuat Bunda tetap terhidrasi.

4. Mandi air hangat

Mandi air hangat dapat membantu mengendurkan otot dan menurunkan demam ya, Bunda.

5. Kenakan pakaian longgar

Pakaian ketat dapat membuat Bunda merasa tidak nyaman dan meningkatkan suhu tubuh. Kenakan pakaian longgar dan nyaman untuk membantu mengatur suhu tubuh.

6. Menjaga kebersihan

Sering-seringlah mencuci tangan dan menghindari kontak dekat dengan orang lain untuk mencegah penyebaran penyakit.

7. Menggunakan obat-obatan yang dijual bebas

Pengobatan biasanya tidak diperlukan untuk mengobati demam. Namun, beberapa obat yang dijual bebas dapat membantu mengurangi demam dan membuat seseorang merasa lebih nyaman. Obat-obatan ini meliputi ibuprofen, parasetamol, dan lainnya seperti dikutip dari laman Medical News Today.

Gejala demam ibu menyusui yang perlu diwaspadai

Jika Bunda mengalami demam yang sangat tinggi atau terus-menerus yang tidak diobati dengan pengobatan rumahan, sebaiknya segera mencari pertolongan medis. Terutama saat demam yang Bunda alami disertai dengan gejala berikut:

1. Kekakuan atau nyeri pada leher
2. Kepekaan terhadap cahaya
3. Ruam
4. Dehidrasi
5. Kejang

Secara umum, demam memang biasanya tidak memerlukan perawatan medis. Namun, mengonsumsi obat yang dijual bebas dapat menurunkan suhu tubuh seseorang dan membantunya merasa lebih nyaman. 

Penting untuk diingat bahwa beberapa obat mungkin tidak cocok untuk sebagian orang. Segera temui dokter jika demam tidak lagi teratasi dengan pengobatan rumahan ya, Bunda. Apalagi, demam yang disertai gejala penyakit yang lebih serius memerlukan perhatian medis. 

Semoga informasinya membantu, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!