Manfaat Daun Pepaya Jepang untuk Ibu Menyusui

Ragam manfaat daun pepaya bagi kesehatan memang tak diragukan lagi, termasuk para ibu menyusui yang dapat memetik manfaatnya. Apa saja sebenarnya manfaat daun pepaya jepang untuk ibu menyusui ya, Bunda?

Daun pepaya mengandung senyawa unik yang dalam membantu mengobati penyakit hingga meningkatkan kesehatan. Bukan rahasia umum bahwa manfaat yang didapat saat mengonsumsinya lebih banyak dibandingkan efek sampingnya.

Salah satunya yakni daun pepaya jepang, varietas lain dari daun pepaya yang dikenal dengan tawaran rasa yang sedikit manis. Banyak orang memanfaatkannya sebagai olahan sayuran dan tak jarang digunakan sebagai ramuan obat untuk menyembuhkan berbagai penyakit.

Daun pepaya jepang untuk ibu menyusui

Hal ini karena kandungan dalam daun pepaya ini sangat alami untuk menyehatkan tubuh. Beberapa manfaatnya pun bisa Bunda ketahui agar bisa memanfaatkannya di kemudian hari:

1. Anti kanker

Manfaat daun pepaya jepang yang paling fantastis adalah dapat digunakan sebagai obat anti kanker. Daun pepaya dapat membuat tubuh menjadi lebih kuat, terutama sel-sel yang rentan terhadap penyakit kanker. Selain itu kandungan yang terdapat pada daun pepaya yaitu acetogenin yang terbukti sangat ampuh dalam mencegah terjadinya penyakit kanker. 

2. Menunjang kesehatan usus

Manfaat dan efek samping daun pepaya jepang yang satu ini sangat baik untuk menjaga kesehatan usus. Hal ini dikarenakan daunnya bersifat alami dan mengandung enzim seperti chymopapain, papain, amilase, protease, karbohidrat dan mineral yang membuat usus lebih bersih dan membuat organ pencernaan tubuh berfungsi dengan baik. Ketika organ pencernaan berfungsi dengan baik, dapat membantu terhindar dari berbagai penyakit yang ada di dalam tubuh.

3. Membunuh bakteri

Daun pepaya jepang juga sangat ampuh dalam membunuh dan melawan berbagai bakteri yang masuk ke dalam tubuh. Dengan demikian, tubuh akan tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit akibat bakteri jahat seperti dikutip dari laman Steemit.

4. Mencegah jantung koroner

Jantung koroner biasanya terjadi karena kadar kolesterol yang tinggi. Untuk mencegah jantung koroner dibutuhkan banyak vitamin C sebagai antioksidan dalam peredaran darah. Dengan mengkonsumsi daun pepaya jepang secara rutin maka anda akan terhindar dari penyakit jantung koroner karena di dalam daun pepaya sendiri kaya akan vitamin C.

5. Anti penuaan

Daun pepaya jepang memiliki lebih dari 50 asam amino seperti glisin, valin, asam glutamat, leusin, tirptofan, distidin dan lain-lain. Semua bahan yang terkandung dalam daun pepaya sangat diperlukan dalam pembuatan kosmetik dan dijadikan sebagai bahan dasar. Untuk itu, dengan mengonsumsi daun pepaya, Bunda akan merasakan manfaatnya sebagai anti penuaan.

Daun pepaya jepang/ Foto: Getty Images/melianus usmany

Efek samping daun pepaya jepang

Di luar manfaatnya, ada juga beragam efek samping yang perlu diwaspadai saat mengonsumsi daun pepaya jepang. Berikut ini diantaranya ya, Bunda:

1. Berbahaya bagi ibu hamil

Ibu hamil tidak disarankan mengonsumsi daun pepaya jepang. Hal ini  bisa memicu keguguran karena kandungan enzim papain yang bisa menjadi racun bagi janin.

2. Menyebabkan alergi

Kandungan yang terdapat pada daun pepaya seperti enzim papain dapat menyebabkan alergi seperti pilek atau mata pedas.

Manfaat daun pepaya jepang untuk ibu menyusui?

Dalam sebuah penelitian yang ditulis Kristina Aquilina Nahak berjudul Effectiveness of Giving Papaya Leaf on The Fluence of Breast Milk in Breastfeeding Mothers  di Nimasi Health Center pada 2022, disebutkan para ibu menyusui yang terlibat dalam penelitian memperoleh kelancaran pemberian ASI setelah intervensi pemberian sayur daun pepaya pada hari pertama rata-rata sebesar 6,73 persen.

Artinya, ada perubahan pada hari pertama intervensi pemberian sayur daun pepaya dan pada intervensi kedua memperoleh rata-rata sebesar 8.0 persen. Artinya, terdapat perubahan dari pemberian sayur daun pepaya pada intervensi hari pertama dan intervensi hari kedua.

Di intervensi hari ketiga pemberian sayur daun pepaya rata-rata sebesar 9,3 persen terdapat peningkatan. Artinya terjadi perubahan pemberian sayur daun pepaya pada intervensi hari kedua terhadap intervensi hari ketiga, dan pada hari keempat pemberian sayur daun pepaya, rata-rata sebesar 10,0 persen. 

pasca tes hari kelima, busui diberikan sayur daun pepaya kemudian diperoleh rata-rata sebesar 12,0 persen peningkatan. Artinya terdapat perubahan pemberian sayur daun pepaya dari intervensi hari keempat ke post test hari kelima.

Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa pemberian daun pepaya sebagai tambahan sayuran dapat meningkatkan frekuensi kelancaran menyusui pada ibu menyusui.

Hal ini juga sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh Nara Lintan, dkk (2021) yang menunjukkan hasil analisis nilai ρ 0,001 < 0,05 yang berarti terdapat pengaruh pemberian daun pepaya terhadap kelancaran produksi ASI pada ibu nifas di Wilayah Kerja Puskesmas Kota Wilayah Selatan Kota Kediri.  

Dari hasil penelitian tersebut, diharapkan daun pepaya dapat dimanfaatkan para ibu menyusui untuk mendukung kelancaran produksi ASI dan menjadi salah satu alternatif mengatasi ASI yang tidak lancar seperti dikutip dari laman Midwifery.iocspublisher.

Nah, jangan lupa juga untuk tetap terhidrasi dengan baik setiap harinya agar produksi ASI tetap lancar dan berkualitas ya, Bunda. Semoga informasinya membantu, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!