Payudara lagi bengkak berharapnya bayi lebih semangat menyusu supaya mengurangi nyeri. Hmm, yang ada bayi malah rewel dan tak mau menyusu saat payudara bengkak.

Risiko payudara bengkak saat menyusui memang jadi hal yang mengkhawatirkan ya, Bunda. Meski sebenarnya, risiko tersebut normal terjadi pada hampir sebagian besar ibu selama menyusui Si Kecil. Berbagai penyebab pun bisa melatarinya dan diharapkan proses menyusui tetap berjalan lancar meski payudara bengkak.

Seperti apa payudara bengkak?

Pembengkakan payudara merupakan kondisi ketika jaringan payudara terisi penuh dengan susu, darah, dan cairan lainnya. Saat bayi lahir, payudara diberi sinyal untuk mulai memproduksi ASI secara penuh. Secara umum, ASI Bunda biasanya keluar 1 hingga 4 hari setelah bayi Bunda lahir.

Setelah itu, payudara akan mengikuti kebutuhan bayi dalam memproduksi ASI ya, Bunda. Di fase-fase awal menyusui, sangatlah wajar terjadi payudara bengkak terutama pada beberapa hari pertama setelah bayi lahir.

Pembengkakan payudara juga dapat terjadi kapan saja saat Bunda menyusui, terutama saat pola tidur atau makan bayi Bunda berubah dan mereka menyusu lebih sedikit. Jika payudara Bunda terus terasa penuh setelah 4 hingga 6 minggu pertama, Bunda mungkin memiliki kelebihan ASI.

Gejala payudara bengkak

Pembengkakan dapat membuat payudara Bunda terasa sangat penuh, keras, bengkak, dan nyeri. Pembengkakan pun bisa terjadi pada kedua payudara sekaligus. Puting susu dalam hal ini dapat meregang atau datar dan kencang. Hal ini dapat menyulitkan bayi untuk menempel pada payudara.

Secara umum, kondisi pembengkakan payudara dapat terjadi karena berbagai hal, berikut ini di antaranya ya, Bunda:

1. Bayi Bunda tidak menempel dan menyusu dengan baik.
2. Payudara  tidak terkuras dengan baik selama menyusui.
3. Bayi Bunda melewatkan waktu menyusui atau jarang menyusu.
4. Bunda menghasilkan lebih banyak ASI daripada yang dibutuhkan bayi.
5. Pembengkakan biasanya bersifat sementara dan pada akhirnya tubuh akan menyesuaikan diri dan hanya menghasilkan ASI sebanyak yang dibutuhkan bayi.

Bagaimana mencegah payudara bengkak?

Untuk mengurangi kemungkinan payudara bengkak, berbagai upaya bisa Bunda lakukan, termasuk yang terpenting ialah menyusui bayi sesering mungkin dan sesuai permintaan sejak lahir.

Bayi Bunda akan membutuhkan 8 hingga 12 kali menyusu per hari setelah ASI keluar pada hari ke-3 hingga ke-4. Tidurlah di kamar yang sama dengan bayi untuk membantu agar ASI tetap mengalir. Jangan batasi waktu bayi di payudara dan biarkan mereka menyusu selama yang mereka inginkan.

Selain itu, bangunkan bayi untuk menyusu jika payudara Bunda terasa penuh dan tidak nyaman terutama di malam hari. Pastikan bayi diposisikan dengan benar dan melekat dengan baik saat menyusu. Dan, perah ASI sedikit demi sedikit jika diperlukan, untuk membayi bayi tetap melekat.

Tak lupa, hindari selalu untuk memberikan bayi dalam bentuk cairan apa pun selain ASI. Serta, hindari penggunaan dot sampai produksi ASI Bunda kembali normal, seperti dikutip dari laman Pregnancybirthbaby.

Bagaimana jika bayi justru menolak menyusu saat payudara bengkak?

Menghadapi kondisi bayi menolak menyusu saat payudara bengkak rasanya memang sedih ya, Bunda. Padahal, salah satu upaya untuk meredakan bengkak yang ada yakni dengan menyusui lebih sering. Dalam hal ini, busui perlu lebih rutin mengosongkan payudara baik dengan menyusui langsung atau dengan memerah ASI. 

Karenanya, ketika bayi sedang menolak menyusu, Bunda bisa mengambil alternatif dengan memompa ASI sehingga payudara Bunda terasa nyaman meski sedang bengkak. Kemudian lakukan juga beberapa tips berikut ini yang dapat membantu meredakan payudara bengkak:

1. Lepaskan bra sepenuhnya sebelum menyusui.
2. Tempelkan kain basah hangat ke payudara, atau mandi air hangat sebelum menyusui, untuk kenyamanan dan membantu aliran ASI.
3. Perah sedikit ASI dengan tangan sebelum menyusui bayi, atau coba 'pelunakan tekanan terbalik' (memberikan tekanan di sekitar puting susu untuk mendorong cairan kembali ke payudara).
4. Pijat payudara dengan lembut dengan gerakan ke bawah dari dinding dada ke arah puting susu saat bayi menyusu.
5. Gunakan kompres dingin dari lemari es, atau daun kubis dingin yang dicuci di atas payudara untuk mengurangi peradangan.
6. Perah ASI setelah menyusui, baik dengan tangan atau dengan pompa ASI, jika payudara masih terasa penuh.
7. Jika masih merasa tidak nyaman, tanyakan kepada dokter untuk menghilangkan rasa sakit yang tepat.

Amankah menyusui saat payudara bengkak?

Tidak ada bukti risiko bagi bayi yang sehat dan cukup bulan untuk terus menyusui dari ibu yang mengalami payudara bengkak ya, Bunda. Dalam hal ini, ibu menyusui dapat terus menyusui atau memerah ASI dengan tangan atau pompa karena penghentian menyusui secara tiba-tiba dapat menyebabkan risiko terbentuknya abses.

Terkadang bayi menolak untuk menyusui karena berkurangnya produksi ASI pada payudara yang meradang, yang merupakan ciri mastitis, atau karena perubahan rasa susu. Mastitis memengaruhi komposisi biokimia susu, dan akibatnya, susu menjadi lebih asin. 

Perempuan yang tidak dapat menyusui payudara yang meradang karena penolakan bayi atau karena alasan lain harus memompa atau memeras ASI dengan tangan, karena penghentian pengeluaran ASI secara tiba-tiba dapat menyebabkan terbentuknya abses seperti dikutip dari laman Ncbi.

Kompres air hangat atau mandi air hangat sebelum menyusui atau menyedot ASI dapat memperlancar keluarnya ASI dari payudara. Kompres dingin setelah menyusui atau memompa dan di antara waktu menyusui akan mengurangi kemungkinan nyeri ya, Bunda.

Selain itu, pengeluaran ASI yang efektif, istirahat, nutrisi, dan minum cukup cairan merupakan langkah penting yang dapat membantu proses penyembuhan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!