Jakarta - Bagi penikmat kopi rasanya belum lengkap jika buka puasa belum menyeruput minuman berkafein ini. Namun apakah mengonsumsi kopi saat berbuka puasa aman bagi tubuh?

Mengutip detikcom, berbuka puasa dengan mengonsumsi kopi diperbolehkan. Namun patut dicatat nih, Bun, kalau kopi menimbulkan efek diuretik, yakni sering buang air kecil.

Baca Juga : Tips Mengatur Asupan Makanan Ibu Hamil Saat Puasa

Nah untuk mengimbangi efek diuretiknya, Bunda bisa mengonsumsi air putih atau makan buah-buahan yang banyak mengandung air.


Meski demikian, hindari kopi yang terlalu pekat karena dapat mengganggu sistem pencernaan. Sementara bagi pengidap maag, sebaiknya menghindari minum kopi saat sahur dan berbuka.

Semoga di pekan ketiga dan keempat bulan Ramadhan ini, kita tetap bisa menjaga kesehatan ya. Sambil menantikan waktu berbuka, jangan lupa cek dahulu jadwal buka puasa hari ini, 22 Mei 2019 di 15 kota besar Indonesia, dikutip dari situs resmi Direktorat Jenderal Bimbingan Masyarakat Islam Kementerian Agama:

Banda Aceh: 18.50 WIB

Medan: 18.34 WIB

Pekanbaru: 18.18 WIB

Palembang: 18.00 WIB

DKI Jakarta: 17.47 WIB

Bandung: 17.47 WIB

Semarang: 17.31 WIB

Yogyakarta: 17.30 WIB

Surabaya: 17.22 WIB

Pontianak: 17.46 WIB

Denpasar: 18.10 WITA

Samarinda: 18.14 WITA

Mataram: 18.06 WITA

Makassar: 17.58 WITA

Ternate: 18.35 WIT

Baca Juga : Tips agar Bunda dan Keluarga Tetap Bugar Saat Berpuasa

Belum ada ide untuk menu buka puasa hari ini, Bun? Resep Carang Gesing Pisang berikut mungkin bisa jadi inspirasi:

[Gambas:Video Haibunda]

(som/som)