Jakarta - Bagi kebanyakan wanita, mendapatkan orgasme bukanlah hal mudah. Tak sedikit wanita yang mengeluh kalau dirinya sulit sekali menggapai orgasme ketika bercinta.

Dr Maureen Whelihan, seorang dokter kandungan di West Palm Beach mengatakan, sekira 70 hingga 90 persen wanita tidak dapat menggapai orgasme dengan penetrasi.

Pilihan Redaksi Bunda Perlu Tahu, Kenapa Banyak Wanita Orgasme Klitoris Bukan G-Spot Teknik Meditasi dan Slow Sex sebagai Kunci Wanita Raih Orgasme Cerita Kekecewaan Bunda dan Ayah Saat Coba Pakai Tisu Magic

"Dari wanita yang mengklaim dapat benar-benar orgasme, 90 persen dari mereka mengatakan harus berada di atas. Ketika wanita berada di atas, tidak sekadar memancing ereksi pasangan, tetapi juga menggesek klitoris wanita," ujar Whelihan seperti dikutip dari laman Healthy Women.


Whelihan mengatakan, 9 dari 10 wanita dalam praktiknya memang telah mencapai orgasme dalam hidupnya. Tetapi hampir semuanya membutuhkan stimulasi klitoris langsung untuk mencapainya. Untuk itu, Whelihan mengingatkan agar pasangan harus mulai lebih memperhatikan klitoris ketika berhubungan intim.

5 cara mendapatkan orgasme/ Foto: iStock

Melansir Psychology Today, beberapa trik berikut juga dapat dipraktikkan, Bun, untuk membantu meningkatkan kekuatan orgasme. Simak yuk, Bun!

1.Membelai
Bangunlah gairah secara perlahan sekira 45 menit sebelum orgasme datang. Siapkan fisik dengan menggoda, menstimulasi, dan membelai pasangan yang menyebabkan jaringan vulva dan vagina, serta klitoris terstimulasi dengan maksimal.

2.Vibrator klitoris
Vibrator bukan hanya mainan tetapi alat yang diperlukan untuk stimulasi intens. Tidak saja di ujung klitoris, tetapi pada bagian klitoris yang sulit dijangkau.

3.Stimulasi berulang
Berikan stimulasi di area sensitif wanita secara berulang untuk memaksimalkan gairahnya sebelum babak utama dimulai.

4. Fantasi
Sentuhan tidak akan membangkitkan libido seorang wanita jika pikirannya tidak dihidupkan. Gunakan literatur erotis atau fantasi pribadi untuk menambah rangsangan kompleks pada wanita.

5. Kegel squeeze
Walaupun otot kegel yang kuat tidak secara langsung menghasilkan orgasme yang lebih kuat, menggunakan kegel squeeze menjadi cara yang dapat menarik pikiran wanita pada apa yang dirasakan dalam vulvanya.

Semoga membantu!

(rap/rap)