Niat Berpuasa Ramadhan Sekaligus Diet, Ini Penjelasan Ustazah

Jakarta - Sebagian orang menjalani puasa Ramadhan sembari berniat untuk menurunkan berat badan. Yang kadang menjadi pertanyaan adalah apakah puasanya tetap sah. Simak penjelasan ustazah ini ya.

Menurut penjelasan Ustazah Aini Aryani, LC, selama semua syarat dan rukun puasa terpenuhi, puasa sembari menurunkan berat badan hukumnya sah saja, Bunda.

Baca Juga : Perlukah Olahraga Saat Diet di Bulan Puasa?

"Rukun puasa itu kan harus niat puasa dari malam, 'Ya Allah besok saya mau puasa Ramadhan', terus soal dia bilang, 'Ya Allah saya mau puasa Ramadhan biar sekalian menurunkan berat badan'. Ya sudah berarti yang penting dia melakukan semua rukun puasa," jelas Aini kepada HaiBunda, saat dihubungi via telepon, Jumat (8/5/2020).

Aini menambahkan, jika seseorang telah berniat puasa Ramadhan, lalu dalam hatinya terbesit sekalian untuk menurunkan berat badan, tidak apa-apa. Yang penting sudah ada niat puasa Ramadhan karena Allah Subhanahu wa ta'ala.

Selain itu, juga harus mengikuti syarat dan rukun puasa. Syarat puasa di antaranya beragama Islam, berakal sempurna, sudah baligh, suci dari haid dan nifas. Mampu melaksanakan puasa dan sehat.

Adapun rukun puasa yakni berniat dari malam atau dari sebelum maghrib sampai sebelum subuh, serta menghindari segala sesuatu yang membatalkan puasa dari subuh sampai maghrib.

Niat Berpuasa Ramadhan Sekaligus Diet, Ini Penjelasan Ustazah/ Buka puasa/ Foto: Shutterstock

Dijelaskan Aini, perkara nantinya mendapat pahala ataupun tidak, Allah yang menentukan. Yang penting, kita sudah ikut aturan. Nah, beda lagi ketika niat utamanya hanya diet, Bun. Aini mengatakan, orang tersebut hanya akan mendapat kerugian, karena bulan Ramadhan sendiri adalah bulan mencari ladang pahala.

"Cuma kalau dia niatnya semata-mata karena diet, ya rugi banget. Harusnya dia niatkan saja dua, pokoknya lillahi ta'ala, saya niat puasa Ramadhan karena Allah ta'ala, sekalian mudah-mudahan diet saya berhasil, itu yang paling ideal," jelas Aini.

"Daripada cuma diniatkan diet, ya cuma dapat lapar haus, diet juga belum tentu berhasil," tegasnya.

Baca Juga : 3 Minuman Ini Wajib Dihindari Saat Diet di Bulan Puasa

Simak juga metode diet puasa dalam video ini:

[Gambas:Video Haibunda]

(yun/muf)