5 Tanaman Hias yang Bisa Redakan Stres, Termasuk Lavender

Young woman with garden gloves holding lavender in pot.

Lavender/Foto: Getty Images/iStockphoto/portishead1

Selama masa pandemi dan banyak beraktivitas di rumah saja, mengoleksi tanaman hias pun menjadi hobi yang digemari masyarakat. Beragam jenis tanaman hias banyak diburu untuk mempercantik rumah.

Mulai dari monstera alias janda bolong yang unik, philodendron, calathea, dan masih banyak lagi. Semua cocok ditanam di halaman, maupun dalam pot untuk dipajang dalam rumah.

Selain untuk dekorasi rumah, tanaman hias juga punya manfaat lain, lho. Salah satunya membantu mengurangi stres.

Banner 5 Tanaman Hias Indoor Penghilang Debu

Lalu, apa saja ya, tanaman hias yang dapat membantu mengurangi stres? Mengutip dari laman Fnp, berikut ini adalah 5 jenis tanamannya.

1. Peppermint

Tanaman hias peppermint terkenal memiliki memiliki aroma dan rasa yang unik ya, Bunda. Aroma ini akan membuat orang di sekitarnya jadi lebih semangat, lho.

Tanaman hias peppermint mengandung mentol yang dikenal bisa meredakan stres. Selain itu, Bunda bisa mengambil daunnya, direbus, dan mencampurnya dengan minuman untuk meredakan kecemasan.

2. Lavender

Tanaman hias lavender termasuk salah satu keluarga mint nih, Bunda. Tanaman hias ini dikenal sebagai ramuan anti kecemasan. Aromanya yang manis membantu Bunda menenangkan pikiran dan lebih rileks.

Aroma dari lavender juga bisa membantu Bunda untuk tidur lebih nyenyak. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa memiliki tanaman hias lavender bisa membantu menenangkan bayi yang gelisah, Bunda

Kalau Bunda ingin melihat tanaman hias yang bisa membantu redakan stres yang lainnya, klik baca halaman berikutnya ya, Bunda.

Bunda, simak juga video tanaman hias yang nge-hits di 2021 berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]

TANAMAN HIAS MELATI HINGGA ENGLISH IVY

Melati/Foto: Getty Images/iStockphoto/dianazh

3. Melati

Melati termasuk tanaman semak yang memiliki bunga putih beraroma harum. Aroma ini juga bisa menenangkan pikiran Bunda di kala stres, lho.

Tanaman melati membantu menurunkan tingkat kecemasan dan memberikan rasa tenang. Lebih lanjut, tanaman hias melati mampu meningkatkan kognisi dan membantu tubuh lebih waspada terhadap produktivitas sehari-hari.

4. Chamomile

Chamomile juga bisa membantu menenangkan diri dan menghilangkan stres nih, Bunda. Tanaman hias yang indah ini dikenal sebagai obat sejak jaman kuno karena memiliki efek anti kecemasan dan aromanya membantu buat Bunda yang susah tidur.

Tanaman hias ini juga memiliki manfaat lainnya, Bunda, yaitu membantu meredakan sakit perut. Cocok banget jika ditanam di rumah Bunda.

5. English ivy

Bunda mungkin sudah sering mendengar tanaman hias yang satu ini, ya. Tanaman hias English ivy ternyata bisa membantu mengurangi banyak masalah kesehatan lho, Bunda.

English ivy sudah diakui oleh NASA sebagai salah satu tanaman pembersih udara yang baik. Jadi, selain bisa mengurangi stres, udara di rumah Bunda akan terhindar dari polutan yang ada.