Saat mengalami sakit punggung, tentunya hubungan seks menjadi kurang maksimal ya, Bunda. Hal ini juga didukung oleh sebuah penelitian, di mana sekitar 37 persen orang dewasa yang mengalami nyeri punggung bawah mengalami kesulitan saat berhubungan seks.

Lalu, sekira 7 persen orang dewasa dengan sakit punggung pun membatasi hubungan seksnya. Harus lebih berhati-hati dibanding ketika sudah sehat.

Jika mengalami masalah yang serupa, Bunda harus memahami terlebih dahulu penyebab dari nyeri itu, serta bagaimana posisi tertentu dapat mempengaruhi rasa sakit.

Setelahnya, Bunda perlu menyesuaikan gaya bercinta yang aman, yang dapat meminimalisir rasa nyeri punggung. Melansir laman Verywell Health, berikut ini adalah posisi seks ideal yang bisa Bunda dan suami coba saat menderita sakit punggung.

1. Posisi seks misionaris

Ketika berada dalam posisi misionaris, Bunda gunakan gulungan handuk pada punggung bawah supaya lebih nyaman. Hal ini membantu punggung bagian bawah Bunda sedikit melengkung, sehingga bagian atasnya lebih rata.

2. Posisi seks partner on top

Posisi misionaris mungkin kurang nyaman untuk pasangan yang berada di atas ya, Bunda. Posisi seks ini memaksa untuk melenturkan dan memanjangkan tulang belakang.

Maka, posisi partner on top bisa Bunda coba, nih. Bunda harus berhati-hati saat melakukan posisi ini, ya. Posisi ini bisa memaksa panggul Bunda untuk masuk lebih dalam ke kasur. Ini bisa menyebabkan lekukan pada tulang belakang.

Klik baca halaman berikutnya untuk melihat posisi seks ideal lainnya ya, Bunda.

Bunda, simak juga video alasan Nadia Vega jarang posting foto dengan suami di sosial media berikut ini: