Kesehatan menjadi hal penting di era pandemi COVID-19 ini, Bunda. Tak heran, kini banyak orang berlomba-lomba mengonsumsi suplemen kesehatan untuk menjaga daya tahan tubuh.

Saat ini suplemen dianggap sebagai bagian gaya hidup sehat. Banyak perusahaan yang berlomba menciptakan produk suplemen baru sesuai permintaan pasar.

Menurut data Supplement Business Report 2020, industri suplemen nutrisi mengalami pertumbuhan tertinggi dalam dua dekade terakhir. Di tahun 2020, terjadi peningkatan pertumbuhan secara keseluruhan, yakni sebesar 12,1 persen.

Angka pertumbuhan ini diprediksi akan terus berlanjut hingga 2021. Tren konsumsi suplemen di tahun ini akan fokus pada cara mencegah dan menangani dampak COVID-19.

Dilansir Healthline, berikut 5 suplemen yang diprediksi akan populer tahun 2021:

1. Suplemen anti-stres

Suplemen anti-stres bakal menjadi tren di 2021. Ahli diet Katey Davidson, MScFN, RD, mengatakan bahwa tahun 2020 dipenuhi dengan peristiwa yang mengubah hidup dan menyebabkan masalah kesehatan mental di semua kelompok usia. Akibatnya, banyak orang beralih ke suplemen untuk mengatasinya.

"Sebuah laporan oleh Coherent Market Insights mengantisipasi tingkat pertumbuhan sebesar 8,5 persen di pasar suplemen kesehatan otak dan mental selama 6 tahun ke depan," kata Davidson.

Beberapa suplemen anti-stres ini umumnya mengandung magnesium, vitamin B-kompleks, L-theanine, melatonin, valerian, chamomile, dan cannabidiol (CBD). Kandungan-kandungan tersebut memang dikaitkan dengan kualitas tidur yang lebuh baih dan dapat mengatasi stres serta rasa cemas, Bunda.

Selain itu, kandungan adaptogen nabati semakin populer karena dapat mendukung respons stres tubuh. Pengobatan tradisional Ayurveda, seperti ashwagandha dan rhodiola juga banyak dicari karena dapat menurunkan kecemasan, kadar kortisol, dan gejala depresi ringan.

"Meski bahan-bahan ini dapat bermanfaat bagi kesehatan mental, Anda tetap harus konsultasi ke pelayanan kesehatan. Apalagi kalau sudah menjalani pengobatan untuk mengatasi depresi, gangguan kecemasan, atau penyakit mental lainnya," ujar Davidson.

Baca halaman selanjutnya untuk tahu 4 suplemen lainnya ya, Bunda.

Simak juga tips memilih obat-obatan saat terkena COVID-19, dalam video berikut: