Bikin Rileks dan Tidur Nyenyak, Ini Pilihan Posisi Seks untuk Meredakan Stres

Loving happy couple talking to each other at home

Ilustrasi/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Goran13

Sedang banyak masalah dan rutinitas sehari-hari bikin jenuh? Seks bisa jadi salah satu 'obat' ampuhnya, lho. Ya, posisi seks tertentu diyakini dapat juga meredakan stres.

Dikutip dari The Sun, penelitian telah menunjukkan bahwa seks sebenarnya dapat membantu membuat tubuh lebih rileks. Istirahat bisa jadi lebih teratur, tidur lebih nyenyak dan stres teratasi.

Kaitan antara seks dan pereda stres

Seks telah lama diketahui dapat membantu membuat mood lebih bahagia. Pikiran pun bisa jadi lebih tenang. Salah satu faktornya diduga kuat karena efek seks pada tekanan darah.

Dilansir Very Well Mind, sebuah studi menemukan bahwa responden yang baru melakukan hubungan seks cenderung memiliki tekanan darah dasar yang lebih rendah.

Penelitian lain juga menemukan bahwa detak jantung dan hormon kortisol pada wanita (sebagai ukuran kondisi stres), menunjukkan respons yang lebih sedikit setelah kontak fisik dengan pasangan.

Kontak fisik ini termasuk bergandengan tangan, berpelukan, hingga juga berhubungan seks.

Selain itu, seks dan orgasme diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk meredakan stres. Ini dapat membuat tubuh Bunda rileks dan melepaskan banyak hormon pereda stres.

Pilihan posisi seks untuk meredakan stres

Posisi seks tertentu dapat membantu merangsang orgasme, pelepasan hormon rileks dan membuat mood menjadi lebih bahagia.

Apa saja pilihan posisi seks untuk meredakan stres yang bisa dicoba?

1. Doggy style

Posisi doggy style memungkinkan penetrasi bisa dilakukan lebih dalam. Maka dari itu, peluang untuk bisa mencapai orgasme pun semakin besar.

Dalam melakukan posisi ini, Bunda dapat rileks sejenak karena suami berperan aktif lebih banyak. Jika dirasakan tempo atau penetrasi terlalu cepat, jangan ragu sampaikan pada suami agar tetap terasa nyaman, ya.

2. Lotus

Dikutip dari Huffington Post, posisi seks lotus merupakan versi modifikasi dari posisi cowgirl. Alih-alih berbaring, suami berada dalam posisi duduk sementara istri melingkarkan kaki di sekeliling tubuhnya.

Sama seperti posisi doggy style, posisi lotus juga dapat membuat penetrasi lebih dalam dan meningkatkan peluang orgasme.

Simak pilihan posisi seks untuk meredakan stres lain di halaman selanjutnya, Bunda:

Cek juga cara KB sistem hitung kalender dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]

SPOONING HINGGA WOMAN ON TOP

Affectionate young couple relaxing in bed and having a romantic moment

Ilustrasi/ Foto: iStock

3. Spooning

Jika Bunda sedang banyak pikiran, stres dan tubuh terasa lelah, posisi spooning bisa jadi pilihan ideal. Posisi ini dilakukan sambil berbaring menyamping, sehingga tetap nyaman.

Spooning dilakukan dengan cara saling berbaring menyamping, Bunda di posisi depan. Sesuaikan tinggi tubuh agar penetrasi bisa dilakukan dengan tepat dari belakang.

Apabila sudah menemukan posisi penetrasi yang pas, pelukan dari belakang pun bisa dilakukan untuk menambah keintiman. Jadi meski tidak bisa bertatapan mata, bonding antara suami istri bisa tetap terjaga.

4. Woman on top

Bunda ingin lebih memegang kendali agar peluang orgasme semakin besar? Cobalah untuk melakukan posisi woman on top.

Dengan berada di posisi atas, Bunda dapat lebih dominan menentukan sendiri bagaimana kedalaman penetrasi yang benar-benar terasa nyaman. Orgasme pun berpeluang lebih besar bisa didapat.

Supaya gaya woman on top bisa dilakukan dengan maksimal, lakukan dengan tempo lambat. Selain bisa membantu menemukan posisi yang pas, menjaga tempo lambat juga mencegah kelelahan terlalu cepat.

5. Misionaris

Kedekatan dengan suami saat berhubungan seks dapat membantu meredakan stres. Nah, salah satu posisi seks yang bisa Bunda coba yakni misionaris. Selain menjadi posisi favorit, misionaris juga memungkinkan suami istri saling bertatapan.

Demikian ulasan tentang ragam posisi seks untuk meredakan stres yang bisa dicoba. Jangan lupa matikan ponsel dan perangkat elektronik lainnya terlebih dahulu agar tidak terdistraksi ya, Bunda.