HaiBunda

MOM'S LIFE

Sedang Lelah Jalani Peran Sebagai Istri? Ini Tips Agar Bunda bisa 'Me Time'

Mutiara Putri   |   HaiBunda

Rabu, 23 Jun 2021 11:11 WIB
Ilustrasi Me Time/Foto: Getty Images/iStockphoto/AntonioGuillem
Jakarta -

Tak dapat dipungkiri kehidupan rumah tangga juga pasti ada sisi melelahkannya. Terlebih Bunda memiliki banyak peran dan pekerjaan yang harus dikerjakan. Baik sebagai ibu, istri, maupun sebagai pribadi.

Menurut laman Kindred Bravely, perasaan jenuh dan lelah tidak bisa diprediksi kapan akan hadir, Bunda. Karena itu, Bunda perlu luangkan sedikit waktu setidaknya untuk menarik napas dalam-dalam, dan meminum segelas air.

Hari-hari sibuk justru bisa menjadi tantangan untuk Bunda. Nyatanya memiliki waktu untuk sendirian atau me time adalah hal yang penting lho, Bunda. Kalau Bunda tidak memiliki waktu istirahat di sela-sela kesibukan, Bunda bisa mencari cara lain, nih.


Bersandarlah atau hubungi seseorang yang Bunda percaya bisa memberikan dukungan. Mengutip dari laman Good Therapy, memiliki pengalaman seorang sendiri sama berharganya dengan pengalaman bersama dengan suami, Bunda.

Banner Cocok untuk Tanggal Tua/ Foto: HaiBunda/ Mia Kurnia Sari

Bunda juga bisa membiarkan diri untuk keluar dan menjalani berbagai kegiatan seorang diri. Lebih lengkapnya, simak artikel ini sampai selesai, ya!

TIPS AGAR BUNDA BISA ME TIME

Jangan merasa tertekan selama melakukan pekerjaan, Bunda. Melansir dari laman Kindred Bravely, berikut ini adalah tips agar Bunda bisa lakukan me time saat lelah jalani peran istri.

1. Kerja sama dalam pekerjaan rumah

Bunda tentu membutuhkan bantuan untuk membereskan rumah. Karena itu, meminta pertolongan pada si kecil yang sudah mulai mengerti mungkin bisa jadi cara terbaik.

Sementara si kecil menghabiskan makanan mereka, Bunda bisa menyelinap untuk mencuci piring kotor, nih. Bunda bisa minta si kecil membawa piring kotor mereka. Bunda juga bisa minta mereka memasukkan mainan ke dalam kotak mainan dan berikan pelukan serta tos untuk memberikannya penghargaan.

Jangan gunakan semua waktu senggang Bunda untuk mengepel lantai dan bak mandi. Bunda bisa mengalami stres yang tak berujung, lho. Bunda bisa diskusikan pada suami bagaimana jalan terbaik untuk memperbaiki hal ini.

2. Strategi makan hemat waktu

Ilustrasi Suami Memasak/ Foto: Getty Images/visualspace

Menyiapkan makanan adalah hal yang perlu Bunda lakukan. Sayangnya, karena ini Bunda jadi tidak bisa melakukan me time.

Bunda bisa memasak makan malam dengan cara yang cepat dan persiapan seminimal mungkin, nih. Bunda juga bisa membuat dua porsi makanan sekaligus dan menyimpannya di freezer untuk hari-hari yang sibuk.

Kalau memungkinkan, Bunda bisa minta bantuan pada suami untuk bergiliran memasak makan malam dan berbelanja. Selain itu, ada banyak toko yang memiliki jasa antar bahan makanan, lho.

Klik baca halaman berikutnya ya, Bunda.

Bunda, simak juga video cara kendalikan emosi pada anak berikut ini:



(mua/mua)
PERTIMBANGKAN KARIER HINGGA BERKUMPUL

PERTIMBANGKAN KARIER HINGGA BERKUMPUL

Halaman Selanjutnya

Simak video di bawah ini, Bun:

6 Cara Alami Hilangkan Sakit Kepala

TOPIK TERKAIT

ARTIKEL TERKAIT

TERPOPULER

Cara Mengenali Orang dengan IQ Tinggi dari Kebiasaannya yang Lebih Suka di Rumah

Mom's Life Annisa Karnesyia

Melahirkan Anak Keempat, Indah Istri Rigen Rakelna Ungkap Masih Sempat Menyusui saat Hamil

Menyusui Amrikh Palupi

50 Nama Bayi yang Paling Populer Digunakan Orang Tua di Tahun 2026

Nama Bayi Annisya Asri Diarta

9 Kalimat Diucapkan Orang yang Enggak Punya Empati dalam Percakapan Sehari-hari

Mom's Life Annisa Karnesyia & Firli Nabila

5 Kebiasaan yang Membuat Anak Merasa Benar-Benar Dekat dengan Orang Tua

Parenting Kinan

REKOMENDASI
PRODUK

TERBARU DARI HAIBUNDA

Pesona Artis Hamil Anak Pertama dalam Balutan Outfit Stylish, Shenina Cinnamon hingga Adinda Thomas

Cara Mengenali Orang dengan IQ Tinggi dari Kebiasaannya yang Lebih Suka di Rumah

50 Nama Bayi yang Paling Populer Digunakan Orang Tua di Tahun 2026

Melahirkan Anak Keempat, Indah Istri Rigen Rakelna Ungkap Masih Sempat Menyusui saat Hamil

9 Kalimat Diucapkan Orang yang Enggak Punya Empati dalam Percakapan Sehari-hari

FOTO

VIDEO

DETIK NETWORK