7 Rekomendasi Minuman untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh Bunda

Selama masa pandemi, Bunda dan keluarga harus memiliki imunitas tubuh yang tinggi, nih. Hal ini agar Bunda dan keluarga tidak mudah terserang atau terpapar virus COVID-19.

Daya tahan tubuh yang kuat adalah kuncinya, Bunda. Di tengah lonjakan kasus COVID-19, maka sistem imun adalah salah satu hal yang penting dan harus diperhatikan.

Agar tubuh Bunda dan keluarga mendapatkan imunitas yang tinggi, ada beberapa minuman yang bisa bantu tingkatkan sistem imun tubuh, lho. Bunda bisa membuatnya sendiri di rumah dan menikmatinya bersama keluarga tercinta.

1. Jus kombinasi jeruk, jerk bali, dan buah sitrus lain

Buah sitrus seperti jeruk merupakan salah satu sumber vitamin C terbaik, Bunda. Buah-buahan ini ternyata juga mengandung antioksidan tinggi yang bisa melindungi tubuh dari berbagai ancaman.

Kombinasi buah-buahan sitrus akan menghasilkan nutrisi yang beragam, Bunda. Jeruk akan memberikan kandungan potasium, vitamin A, B-6, B-9, dan zinc. Sedang jeruk bali mengandung vitamin A.

Meski buah yang mengandung vitamin C belum terbukti efektif mencegah penularan COVID-19, namun asupan vitamin C bisa membantu daya tahan tubuh Bunda tetap kuat, lho.

2. Jus kombinasi apel hijau, wortel, dan jeruk

Wortel, apel, dan jeruk, merupakan perpaduan yang tepat untuk menjaga daya tahan tubuh serta melawan infeksi, Bunda. Apel dan jeruk akan bantu memberikan nutrisi vitamin C. Sementara vitamin A bisa Bunda dapatkan dari wortel.

Ternyata wortel tak hanya mengandung vitamin A, Bunda. Wortel juga mengandung vitamin B-6 yang berperan dalam memproduksi antibodi.

Kira-kira minuman apa lagi yang bisa bantu tingkatkan imunitas tubuh Bunda selama masa pandemi, ya?

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.