Penelitian menunjukkan bahwa wanita tidak selalu bisa merasakan orgasme saat berhubungan intim. Bahkan disebutkan ada yang tidak pernah mengalami  orgasme sama sekali. Hmm, bagaimana cara meningkatkan peluang orgasme pada wanita?

Dilansir National Health Services, orgasme adalah perasaan kenikmatan intens yang terjadi selama aktivitas seksual. Namun demikian, menurut terapis seks Taylor Sparks, definisi orgasme bahkan lebih luas dari itu.

"Bagi wanita, orgasme biasanya terasa seperti periode ketegangan di mana jantung berdetak lebih cepat, napas seperti tercekat, dan otot mengencang," ujar Sparks, seperti dilansir Women's Health Mag.

Ia melanjutkan, saat orgasme sebagian wanita juga dapat merasakan denyut berirama di dalam dan di sekitar vagina.

Tips cara mendapatkan orgasme bagi wanita

Dibandingkan pria, wanita kerap dianggap lebih sulit untuk bisa mencapai orgasme, apalagi secara konsisten. Maka dari itu, diperlukan cara-cara tepat yang dapat membantu meningkatkan peluangnya, yakni seperti:

1. Jangan lupakan cuddling

Menurut sebuah penelitian dalam jurnal Hormones and Behavior, hormon oksitosin berpotensi menjadi kunci untuk orgasme yang lebih intens. Produksi oksitosin yang juga dikenal sebagai love hormone ini pun dapat meningkat dengan saling berdekatan bersama pasangan.

Misalnya dengan cuddling, berpelukan, atau melakukan lain untuk menunjukkan cinta kepada pasangan. 

2. Nikmati momen foreplay

Salah satu cara tepat menambah peluang orgasme yakni dengan menikmati momen foreplay. Hindari terburu-buru langsung menuju penetrasi, karena dapat menurunkan gairah dan sensasi sentuhan dari pasangan.

Dengan kata lain, lakukan seks dan foreplay dengan tempo lambat, ya.

3. Fokus pada klitoris

Pakar kesehatan seks Jennifer Wider, MD, menyarankan pasutri untuk fokus pada posisi seks yang secara langsung merangsang klitoris selama penetrasi.

"Itu bisa memberikan orgasme yang konsisten pada wanita," ujar Wider.

Bunda dapat mencoba posisi seks woman on top, yang memungkinkan untuk mengatur kedalaman penetrasi dan posisinya terhadap klitoris.

Selain itu, posisi penetrasi dari belakang seperti doggy style juga dapat dilakukan merangsang klitoris.

4. Gunakan vibrator

Penggunaan sex toy seperti vibrator juga dapat dilakukan untuk membantu meningkatkan peluang orgasme. “Vibrator meningkatkan frekuensi dan intensitas orgasme," ujar terapis seks Jess O'Reilly, PhD.

Pilih jenis vibrator yang nyaman untuk Bunda gunakan. Efek vibrator tertentu pada masing-masing wanita bisa berbeda-beda. 

5. Perhatikan siklus haid

Guna menambah peluang orgasme, pertimbangkan untuk mengatur waktu seks di sekitar siklus haid.

Secara umum, puncak libido selama ovulasi yakni sekitar dua minggu sebelum menstruasi muncul. Pada masa ini, peluang orgasme akan meningkat.

Apa lagi trik yang bisa diterapkan untuk mendapat orgasme yang lebih intens? Yuk intip di halaman selanjutnya!