Kapan Waktu Terbaik untuk Melakukan Hubungan Seks, Pagi atau Malam Hari?

Ada orang yang lebih senang beraktivitas di pagi hari, namun ada pula yang justru baru bisa aktif di malam hari. Tetapi apakah jam internal tubuh berdetak dengan cara yang sama dalam hal berhubungan seks?

Sebuah survei tahun 2015 menemukan bahwa pria menginginkan seks di pagi hari, tepatnya antara pukul 6 hingga 9 pagi. Sementara itu, wanita cenderung ingin bercinta di malam hari antara pukul 11 ​​malam hingga 2 pagi.

Selain jenis kelamin, usia juga menjadi faktor dalam pemilihan waktu seks yang dianggap ideal. Demikian disampaikan oleh peneliti kesehatan seksual dan ilmu saraf, Nan Wise.

“Biasanya, jam tidur berubah seiring bertambahnya usia. Semakin menua, seseorang akan tidur lebih awal dan mungkin lebih tertarik pada seks di pagi hari. Sementara mereka yang muda cenderung lebih tertarik pada seks di malam hari," kata Wise, yang juga merupakan penulis buku 'Why Good Sex Matters', dikutip dari Huffington Post.

Berikut hal-hal yang perlu diketahui soal morning sex dan evening sex.

Seks di pagi hari

Salah satu alasan pria menyukai seks di pagi hari yakni dipengaruhi oleh faktor hormonal. Sekitar pukul 8 pagi adalah saat kadar testosteron, alias hormon seks yang berperan dalam libido dan ereksi, sedang mencapai puncaknya.

“Untuk pria, pagi hari adalah saat kadar testosteron mencapai fase tertinggi, karena hormon tersebut diproduksi saat tidur. Ini berarti pria memiliki respons seksual yang lebih baik di pagi hari," ujar peneliti kesehatan seks, Robin Wilson-Beattie.

Namun demikian, seks di pagi hari mungkin memiliki beberapa kelemahan. Salah satunya karena periode ini biasanya menjadi waktu paling sibuk, terutama untuk bersiap-siap memulai aktivitas.

Jadwal yang ketat dapat membuat sebagian pasutri sulit mengatur mood untuk berhubungan seks.

Nah, bagaimana dengan seks di malam hari, apakah benar bisa dibilang ideal karena lebih populer? Simak jawabannya di halaman berikut, Bunda!

Bunda sudah tahu soal jerawat pada vagina? Simak penjelasannya di video berikut yuk:

[Gambas:Video Haibunda]

WAKTU IDEAL UNTUK EBRHUBUNGAN SEKS: PAGI ATAU MALAM HARI?

Sesuaikan waktu berhubungan seks dengan kenyamanan masing-masing ya, Bunda.

Seks di malam hari

Menurut Wilson-Beattie, seks di malam hari lebih populer karena suatu beberapa alasan. Salah satunya karena malam merupakan kesempatan untuk bisa bersantai dan rileks setelah seharian beraktivitas.

“Dengan sibuknya urusan pekerjaan, mengurus anak, dan aktivitas lain, malam hari menjadi waktu bagi pasutri bisa saling mendekatkan diri," imbuhnya.

Berhubungan seks sebelum tidur dapat membuat beberapa orang lebih mudah tertidur nyenyak, terutama berkat pelepasan hormon seperti prolaktin dan oksitosin.

“Interaksi fisik dan mental yang saling memuaskan sebelum tidur meningkatkan suasana hati, perasaan bahagia, menghilangkan stres dan membuatnya lebih mudah untuk mengalihkan pikiran yang sibuk untuk tidur nyenyak,” tutur pakar kesehatan tidur, Amer Khan, seperti dilansir Healthline. 

Foreplay dan orgasme seksual yang terjadi dengan menyenangkan juga membantu membuat tidur lebih baik.

Tetapi di sisi lain, jika Bunda sudah lelah secara mental maupun fisik, maka seks mungkin menjadi sesuatu yang sulit dilakukan pada malam hari. 

Ya, stres dan rasa lelah setelah seharian beraktivitas juga kadang sulit meningkatkan mood untuk berhubungan seks.

Jadi, kapan sebenarnya waktu terbaik untuk melakukan hubungan seks?

Para ahli sepakat bahwa tidak ada waktu yang terbaik atau ideal untuk berhubungan seks. Pemilihan waktu seks bergantung pada kecocokan masing-masing pasutri.

Jika suami dan istri memiliki preferensi waktu yang berbeda, jangan khawatir. Selama komunikasi terbuka soal seks dapat dilakukan dan ada waktu tepat yang bisa disesuaikan oleh kedua belah pihak, maka lakukan saja.

"Ingatlah bahwa aktivitas seks tidak selalu harus mencakup penetrasi. Seks oral, pijatan sensual, dan kegiatan lainnya juga bisa jadi pilihan," pesan Wise.