Resep ala Nabi Muhammad: 6 Ramuan Herbal untuk Bantu Atasi Diare & Sembelit

Setiap manusia pasti memiliki sistem pencernaan di dalam tubuhnya, Bunda. Sistem pencernaan akan bantu mengolah makanan dan minuman yang sudah dikonsumsi dan masuk ke dalam tubuh.

Dilihat dari laman WebMD, pencernaan merupakan proses panjang yang akan mengubah makanan menjadi nutrisi sehingga bisa diubah menjadi energi untuk tubuh serta perbaikan sel.

Saluran pencernaan sendiri sangat panjang nih, Bunda. Mulai dari mulut hingga akhirnya berakhir di pembuangan melalui anus.

Selama hidup, manusia pasti pernah memiliki masalah pada pencernaannya, Bunda. Misalnya saja sembelit atau susah buang air besar hingga diare atau buang air besar yang berlebihan.

Kondisi-kondisi ini tentu bisa diobati dengan obat-obatan dari dokter. Namun, siapa sangka kalau Bunda juga bisa gunakan ramuan herbal yang terbuat dari bahan alami.

Resep ala Nabi Muhammad

Berdasarkan buku Resep Sehat JSR 200 Resep Menyehatkan karya dr. Zaidul Akbar, ada beberapa resep ala Nabi Muhammad yang bisa bantu atasi masalah BAB ini, Bunda. Berikut ini resep dan cara membuatnya.

1. Jus jambu

Bahan:

• 1 buah jambu biji
• 3-5 lembar daun jambu biji (tidak tua dan tidak muda)
• Air hangat secukupnya
• Madu secukupnya (opsional)

Cara membuat:

1. Campurkan semua bahan dengan menggunakan blender, Bunda.
2. Setelah tercampur rata, saringlah jus ke dalam gelas saji.
3. Kalau suka, Bunda juga bisa tambahkan madu secukupnya.
4. Jus jambu biji siap diminum.

2. Madu dan garam

Bahan:

• 1-2 sdm madu
• 1/4 sdt garam nonrafinasi
• 200-300 ml air hangat

Cara membuat:

1. Campur semua bahan dan minumlah minuman sehat ini, Bunda.

Catatan: Memperbanyak konsumsi air putih hangat, madu, dan kurma juga bisa memperbaiki sistem pencernaan dan mengganti energi yang terbuang.

3. Pisang dan bawang putih

Bahan:

• 1 buah pisang
• 1 siung kecil bawang putih

Cara membuat:

1. Campurkan kedua bahan tersebut dengan blender, Bunda.
2. Setelahnya, pindahkan ke dalam gelas saji.
3. Ramuan sehat siap Bunda konsumsi untuk atasi sembelit.

Klik baca halaman berikutnya untuk melihat resep lainnya ya, Bunda.

Saksikan juga video resep jus sehat untuk naikkan berat badan ala Nabi Muhammad berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]

PEPAYA MADU HINGGA JERUK NIPIS MADU

Ilustrasi Susu Kurma/Foto: Getty Images/iStockphoto/petrunjela

4. Pepaya dan madu

Bahan:

• Pepaya mengkal
• Madu secukupnya
• Garam Nonrafinasi secukupnya

Cara membuat:

1. Kupas dan potong-potong pepaya terlebih dahulu, Bunda.
2. Setelahnya, Bunda bisa tambahkan madu dan garam nonrafinasi.
3. Ramuan siap Bunda konsumsi.

Catatan: Resep ini juga bisa digunakan untuk bayi usia di atas 6 bulan, namun jangan berikan garam, ya. Bunda bisa ganti bahannya dengan 1 sdm minyak zaitun dengan porsi yang lebih kecil.

5. Susu kambing dan kurma

Bahan:

• 1 gelas susu kambing atau susu almond
• 3 butir kurma
• 1 sdm madu

Cara membuat:

1. Campurkan susu kambing atau susu almond dan kurma dengan menggunakan blender, Bunda.
2. Setelah tercampur rata, Bunda bisa tuangkan ke dalam gelas dan tambahkan madu.
3. Ramuan siap untuk Bunda konsumsi.

6. Jeruk nipis dan madu

Bahan:

• 1 buah jeruk nipis
• 1 sdm madu
• Seujung sendok garam nonrafinas

Cara membuat:

1. Peras jeruk nipis lalu tambahkan madu dan garam.
2. Aduk sampai tercampur rata lalu konsumsi ramuan.

Bunda, simak juga video resep smoothies pisang ala Nana Mirdad berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]