moms-life
Waspada Bun! Dokter Sebut Penyakit Jantung Kerap Mengintai Ibu Rumah Tangga
Minggu, 21 Nov 2021 11:50 WIB
Antonia pun menjelaskan mengapa obesitas bisa membuat seseorang rentan mengalami gagal jantung. Pertama, obesitas bisa menimbulkan gangguan metabolisme gula.
"Bisa membuat kolesterol, bisa membuat darah tinggi, membuat gangguan dari ginjal, pankreas, asam urat, dan sebagainya," katanya.
"Dan juga bisa membuat ngorok, mendengkur. Itu juga bahaya dari obesitas yang membuat darah tinggi, kencing manis, dan kerusakan ginjal. Yang pada akhirnya berakibat pada gagal jantung."
Bagaimana mengurangi risikonya? Aktif bergerak dalam arti olahraga yang bernilai aerobik seperti yang dijelaskan tadi, Bunda.
Lalu, isi menu makan dengan sayuran, dan ikan. Serta jangan lupakan makanan berserat tinggi, jangan semua buah dijus, kita perlu banyak serat.
"Singkirkan makanan kemasan, lalu konsumsi makanan rendah gula, dan membentuk pikiran positif dan sehat," ujarnya.
Membaca fakta tadi, mungkin Bunda bertanya-tanya, kapan sebaiknya deteksi dini penyakit jantung?
Antonia peringatkan, jika ada riwayat keluarga yang meninggal mendadak karena jantung, segera deteksi dini penyakit jantung. Lalu, jika merasa jantung berdebar-debar, Bunda juga sebaiknya segera periksakan.
Sebelumnya, Antonia juga menjelaskan lima gejala peringatan penyakit jantung. Baca kelanjutannya di halaman berikut.
