Setelah berhubungan seks, apalagi jika mencapai klimaks, wajar jika kemudian tubuh terasa sangat lelah. Bahkan Bunda mungkin akan merasa sangat mengantuk dan ingin cepat tidur.

Tapi jangan buru-buru langsung tidur ya, Bunda. Sediakan waktu santai sejenak dengan suami, salah satunya melalui 'cuddling'. Apa itu?

Cuddling merupakan berbaring bersama, sambil saling berpelukan, membelai, dan juga mencium. Meski terkesan biasa saja, kegiatan ini memberikan efek besar bagi keintiman pasutri, lho.

Dalam studi yang diterbitkan dalam jurnal Archives of Sexual Behavior disebutkan bahwa pasangan yang menghabiskan lebih banyak waktu untuk menunjukkan kasih sayang setelah berhubungan intim cenderung memiliki kehidupan seks yang lebih baik.

Dikutip dari Psychology Today, saat cuddling tubuh akan melepaskan oksitosin, yang dikenal sebagai hormon 'cinta'. Tak heran jika kemudian timbul rasa nyaman dan tenang.

"Pastikan suami istri sering melakukan cuddle untuk menjaga kedekatan emosi," tutur pakar seks dan relationship, Sarah Hunter Murray, Ph.D.

Nah, apa saja manfaat cuddling setelah berhubungan seks? Berikut ulasannya dilansir berbagai sumber:

1. Meningkatkan keintiman seksual

Menurut sebuah studi tahun 2014, pasangan yang berpelukan setelah berhubungan seks melaporkan kepuasan seksual yang lebih tinggi.

2. Mendekatkan diri secara emosi

Penelitian menyebutkan bahwa sentuhan adalah cara efektif untuk menyampaikan emosi seperti cinta, syukur, dan simpati. Kebahagiaan dan kesedihan juga bisa disampaikan melalui sentuhan. Salah satunya dengan cuddling.

3. Meringankan stres

Dilansir Web MD, hormon oksitosin yang dilepaskan tubuh saat berpelukan dapat menenangkan dan membuat tubuh lebih mampu untuk mengatasi stres dengan lebih baik. 

Misalnya, Bunda mungkin jadi lebih rileks, mudah tertawa, pikiran teralihkan atau lebih mampu memecahkan masalah. Cuddling juga dapat menurunkan tekanan darah dan menurunkan kadar kortisol alias hormon stres.

4. Meredakan nyeri

Cuddling juga menjadi salah satu bentuk sentuhan terapeutik, yang berpotensi memiliki kekuatan untuk mengurangi rasa sakit.

Sentuhan terapeutik adalah metode meletakkan tangan di atas atau di dekat tubuh untuk menyeimbangkan energi dan meningkatkan penyembuhan alami.

5. Meningkatkan imun

Selain oksitosin, cuddling setelah berhubungan seks juga melepaskan hormon kebahagiaan alias serotonin. Keduanya bekerja sama untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Bunda.

Satu studi tahun 2014 dari para peneliti di Carnegie Mellon University menemukan bahwa orang yang rutin cuddling lebih jarang sakit. Kalaupun terinfeksi ringan, gejala yang dialami sering kali tidak terlalu parah.

Lalu, apa saja posisi cuddling yang dapat dicoba? Yuk simak di halaman selanjutnya, Bunda.

Simak juga video 4 kelebihan melakukan hubungan seks saat hamil: