Menstruasi atau haid merupakan periode bulanan yang umum dialami oleh setiap wanita dewasa, Bunda. Hal ini juga sering disebut dengan proses pelepasan bulanan lapisan rahim wanita.

Melansir dari laman Medical News Today, saat seorang wanita mengalami menstruasi atau haid, mereka akan mengeluarkan darah dari vaginanya. Hal ini lantaran terjadinya proses pelepasan telur yang tidak dibuahi.

Umumnya, menstruasi terjadi pertama kali pada anak usia 12 dan 14 tahun, Bunda. Namun, kondisi tubuh setiap orang bisa berbeda-beda sehingga datangnya menstruasi pun ikut berbeda. Ada pula anak yang mulai haid di usia 8 tahun dan 16 tahun.

Sekitar 6 bulan sebelum mendapatkan menstruasi pertamanya, seorang anak perempuan biasanya akan mengalami keputihan. Kalau keputihan ini mengalami tanda lain seperti gatal atau bau yang kuat, itu tandanya perlu diperiksakan ke dokter karena merupakan tanda keputihan yang tidak normal.

Biasanya, masa menstruasi akan terjadi selama 5 sampai 7 hari, Bunda. Pendarahan yang berat biasanya terjadi pada dua hari pertama.

Bagi seorang Muslim, masa haid adalah masa ketika seorang wanita dalam keadaan kotor dan tidak suci, Bunda. Karena itu, mereka dilarang untuk salat dan berpuasa.

Setelah haid, ada bacaan atau doa yang perlu Bunda bacakan, nih. Berikut ini bacaannya yang Bubun rangkumkan dari buku La Tahzan untuk Wanita Haid karya Ummu Azzam.

نَوَيْتُ الْغُسْلَ لِرَفْعِ الْحَدَثِ اْلاَكْبَرِ مِنَ الحَيْضِ فَرْضًا ِللهِ تَعَالَى

Latin: Nawaitul ghusla liraf'il hadatsil akbari fardhan lillaahi ta'aalaa.

Artinya: "Aku berniat mandi besar untuk menghilangkan hadas besar fardhu karena Allah Ta'ala."

Bacaan ini doa yang perlu Bunda baca di hari terakhir haid. Tak hanya itu, doa ini juga bisa Bunda jadikan sebagai niat untuk melaksanakan mandi besar atau mandi junub karena haid.

Setelah tahu doa setelah haid, Bunda juga perlu perhatikan tata cara mandi wajib yang benar, nih. Klik baca halaman berikutnya, yuk!

Bunda, simak juga video gejala dan cara mengatasi PCOS berikut ini: