Setiap wanita penting untuk selalu memperhatikan kesehatan vaginanya. Terutama agar area organ intim tetap bersih, sehat dan nyaman saat berhubungan seks. Bagaimana tips merawat Miss V yang tepat?

Perlu diketahui dulu bahwa vagina umumnya memiliki pH asam, mengandung banyak bakteri menguntungkan yang membantu mencegah infeksi. Vagina juga memiliki cairan pelumas alami.

Menurut pakar kesehatan seks wanita dari Stanford University Medical Center, Leah Millheiser, MD, perubahan pada kondisi vagina perlu mendapatkan perhatian khusus.

"Misalnya ada bau tak sedap, serta muncul keputihan yang dibarengi dengan gatal dan rasa tak nyaman, ini perlu diperiksakan lebih lanjut," ujar Millheiser, seperti dikutip dari Everyday Health.

Berikut tips merawat Miss V yang tak boleh Bunda abaikan agar nyaman saat berhubungan seks dilansir berbagai sumber:

1. Jaga pola makan sehat

Siapa bilang pola makan sehat bergizi seimbang tidak memberikan efek bagi kesehatan vagina? Tanpa disadari, mengatur asupan nutrisi juga memiliki peran penting lho, Bunda.

Jadi jangan lupa untuk selalu makan makanan bergizi dan minum cukup air putih agar kesehatan Miss V tetap terjaga. Demikian seperti dikutip dari Cleveland Clinic.

Beberapa asupan diketahui juga baik dikonsumsi secara rutin, misalnya yoghurt. Yoghurt berpotensi membantu mencegah infeksi jamur dan membantu pengobatannya. 

2. Bersihkan dari arah depan ke belakang

Saat membersihkan organ intim, lakukan dari arah depan ke belakang, bukan sebaliknya. Jika pembersihan dan pembilasan dilakukan dari arah belakang ke depan, risikonya penyebaran bakteri dari anus ke vagina.

Hal ini dapat menyebabkan sejumlah infeksi. Maka dari itu, selalu bersihkan dari arah depan ke belakang ya, Bunda.

3. Tidak perlu memakai sabun

Dikutip dari Mayo Clinic, untuk membersihkan area organ intim tidak wajib menggunakan sabun. Namun apabila Bunda merasa lebih nyaman jika menggunakan sabun, pastikan untuk memilih yang tidak mengandung pewangi, bersifat mild, dan tidak berwarna. 

Meski begitu, sebaiknya cukup bersihkan vagina dengan menggunakan air saja. Sebab vagina sebenarnya mampu membersihkan dirinya sendiri.

Penggunaan sabun berbahan kasar, apalagi douching, justru berisiko dapat mengganggu proses normal pembersihan alaminya. Simak tips lain di halaman selanjutnya, yuk.

Simak juga video tips mencegah bau tak sedap pada vagina: