Saat ini, pemerintah telah menerapkan kembali status PPKM level 3 di beberapa wilayah, seperti Jabodetabek, DIY, Bali, dan Bandung Raya. Kembalinya status PPKM level tersebut berkaitan dengan meningkatnya pasien rawat inap akibat penyebaran varian omicron.

Bunda, selama pandemi kita dianjurkan untuk menjaga protokol kesehatan, seperti memakai masker, menjaga jarak, selalu mencuci tangan, dan mengurangi mobilitas. Selain itu, kita juga perlu menjaga daya tahan tubuh. Salah satunya dengan mengonsumsi suplemen.

Bunda bisa menyiapkan beberapa vitamin untuk dikonsumsi sehari-hari. Namun, sebaiknya Bunda konsultasi terlebih dahulu dengan dokter agar disesuaikan dengan kebutuhan tubuh Bunda.

“Orang bisa lebih rentan terhadap penyakit ketika mereka kekurangan gizi parah, tetapi itu tidak berarti bahwa pengisian vitamin dan nutrisi dalam jumlah yang lebih tinggi dari yang dibutuhkan pada seseorang, akan membuat sistem kekebalan mereka bekerja jauh lebih baik,” kata Michael N. Starnbach, PhD, seorang profesor mikrobiologi di Harvard Medical School di Boston, dikutip dari Everyday Health.

Untuk membantu Bunda memilih suplemen, berikut ini adalah tujuh rekomendasi suplemen untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dilansir berbagai sumber:

1. Blackmores Bio C1000

Bunda dapat mengonsumsi suplemen yang satu ini. Blackmores Bio C1000 mengandung ektrak citrus bioflavonoid dan vitamin C dari sumber alami dengan rosehips dan acerola yang memiliki peran untuk menjaga daya tahan tubuh.

Suplemen ini aman dikonsumsi untuk lambung karena formulanya dilapisi oleh mineral askorbat. Selain berguna untuk menjaga daya tahan tubuh, suplemen ini juga berguna untuk menjaga kesehatan kulit karena menstimulasi produksi kolagen, mempercepat penyembuhan, melindungi dari radikal bebas, dan menjaga kesehatan pembuluh darah kapiler.

2. Prove D3 1000 IU

Selain Blackmores Bio C1000, suplemen yang satu ini juga dapat digunakan untuk memenuhi kebutuhan vitamin D dalam tubuh, lho Bunda. Bunda hanya perlu minum satu tablet sehari setelah makan.

Prove D3 1000 IU juga bisa digunakan untuk meningkatkan kadar 25(OH)D dalam darah pada pasien yang kekurangan vitamin D. Suplemen ini dapat diberikan pada berbagai kasus penyakit yang disertai dengan defisiensi vitamin D.

3. Now Foods C-1000 Zinc Immune

Suplemen ini mengandung vitamin C 1000 mg dan dilengkapi dengan Zinc 15 mg yang berguna untuk menjaga imunitas tubuh Bunda. Suplemen vitamin C berjenis vegan capsule ini kaya antioksidan dan Non-GMO.  Bunda dapat mengonsumsi suplemen ini satu kali sehari setelah makan untuk menjaga daya tahan tubuh.

Baca rekomendasi lainnya di halaman berikutnya ya, Bunda.

Simak juga video fakta-fakta ilmiah tentang omicron yang penularannya cepat: