Salah satu selebriti yang semakin terlihat langsing adalah Melaney Ricardo. Apa ya rahasia diet Melaney Ricardo yang semakin cantik dan langsing jelang ulang tahun ke-42?

Istri Tyson James Lynch itu mengaku menjalani diet agar tetap cantik di usia 40-an. Melaney Ricardo akan berusia 42 tahun pada 24 Februari mendatang. Ia pun ingin terlihat cantik saat ulang tahun nanti.

“Diet dong. Aku mau ulang tahun harus cantik. Mau 42 nih gua. Harus cantik dan sehat gitu saja,” ujar Melaney Ricardo seperti dikutip dari detikcom.

Diet Melaney Ricardo seperti apa yang dilakukan jelang usia 42 tahun? Yuk simak ulasannya, Bunda. 

Diet dibantu dokter gizi

Melaney Ricardo mengaku kalau dirinya menjalani diet intermittent fasting dan dibantu dokter gizi untuk menurunkan berat badan. Sebelumnya, ia sempat mengalami kenaikan berat badan karena mengonsumsi obat hormon.

“Gua olahraga setengah mati, intermittent fasting dan dibantu dokter gizi karena gua berat badannya stuck, segitu saja. Kemarin ada problem sama hormon juga, gua konsumsi obat hormon sampai bengkak badan gua. Sekarang sudah cantik lagi,” jelas Melaney Ricardo.

Setelah diet dan olahraga, Melaney Ricardo menuturkan bahwa berat badannya bisa turun hingga 5 kilogram (kg) baru-baru ini. Ia merasa senang karena upaya diet Melaney Ricardo dan berolahraga tidak sia-sia.

“Sudah turun 5 kg dari 73,” tambahnya.

Pernah turun 15 kg

Pada 2020 lalu, diet Melaney Ricardo pernah menjadi sorotan karena berhasil menurunkan berat badan hingga 15 kg. Diet Melaney Ricardo diungkap lewat YouTube pribadinya. 

Diet Melaney Ricardo yang populer dengan mengikuti metode intermittent fasting. Sebelum memilih diet Melaney Ricardo dengan metode intermittent fasting, ia mengaku sudah pernah mencoba berbagai program penurunan berat badan namun tidak cocok.

“Pernah diet carbo, diet garam, buat aku diet keto sudah paling terbaik cepat banget turunnya tapi kok ya enggak happy. Tiap mau makan enggak enak, karena kan enggak boleh tepung, susu, dan turunannya banyak banget," jelas Melaney Ricardo dalam video YouTube.

"Adik cocok banget diet keto tapi ternyata tiap orang beda-beda. Nah buat gua yang paling cocok adalah intermittent fasting," lanjutnya.

Baca tips diet selanjutnya di halaman berikutnya ya, Bunda.

Simak juga video buah-buahan yang cocok dikonsumsi untuk diet: