Pagi atau Malam Hari, Mana Waktu Seks Favorit Pilihan Bunda & Suami?

Hubungan seks identik dilakukan pada malam hari jelang waktu tidur. Namun ada juga yang bilang seks di pagi hari alias morning sex justru lebih bermanfaat. Mana yang benar?

Sebuah survei tahun 2015 menemukan bahwa pria menginginkan seks di pagi hari, tepatnya antara pukul 6 hingga 9 pagi. Sementara itu, wanita cenderung ingin bercinta di malam hari antara pukul 11 ​​malam hingga 2 pagi.

Tak hanya jenis kelamin, waktu terbaik untuk performa seks juga dipengaruhi oleh usia. Peneliti kesehatan seksual dan ilmu saraf, Nan Wise, menyebutkan bahwa ini disebabkan oleh kebutuhan jam tidur yang kian berubah.

“Biasanya, jam tidur berubah seiring bertambahnya usia. Semakin menua, seseorang akan tidur lebih awal dan mungkin lebih tertarik pada seks di pagi hari. Sementara mereka yang muda cenderung lebih tertarik pada seks di malam hari," kata Wise, dikutip dari HuffingtonPost.

Terlepas dari itu semua, tiap orang disebut memiliki jam internal tubuh masing-masing, sehingga dapat memengaruhi performa seks mereka, Bunda.

Mengapa pria lebih menyukai seks di pagi hari?

Faktor hormonal memegang peranan penting terhadap situasi ini, Bunda. Diketahui bahwa pada pukul 8 pagi kadar testosteron (alias hormon seks yang berperan dalam libido dan ereksi) sedang tinggi-tingginya.

Peneliti kesehatan seks lainnya, Robin Wilson-Beattie, menjelaskan bahwa hormon ini diproduksi saat seseorang tidur. Ini sebabnya pria memiliki respons seksual yang lebih baik di pagi hari.

Melakukan hubungan seks di pagi hari diketahui memiliki beberapa manfaat. Beberapa di antaranya yakni meningkatkan detak jantung, menjaga kadar tekanan darah, menguatkan otot dan membuat tubuh lebih berenergi.

Apakah seks di malam hari bisa dikatakan ideal?

Menurut Wilson-Beattie, seks di malam hari lebih populer karena beberapa alasan. Salah satunya karena pada waktu ini, tubuh dapat lebih rileks setelah seharian beraktivitas.

“Dengan sibuknya urusan pekerjaan, mengurus anak, dan aktivitas lain, malam hari menjadi waktu bagi pasutri bisa saling mendekatkan diri," imbuhnya.

Berhubungan seks sebelum tidur dapat membuat beberapa orang lebih mudah tertidur nyenyak, terutama berkat pelepasan hormon seperti prolaktin dan oksitosin.

Simak Bunda, trik jitu agar seks aman dari gangguan anak ala Nadia Mulya:

[Gambas:Video Haibunda]

MANA WAKTU BERHUBUNGAN SEKS PILIHAN BUNDA?

Foto: Getty Images/iStockphoto/vainillaychile

“Interaksi fisik dan mental yang saling memuaskan sebelum tidur meningkatkan suasana hati, perasaan bahagia, menghilangkan stres dan membuatnya lebih mudah untuk mengalihkan pikiran yang sibuk untuk tidur nyenyak,” tutur pakar kesehatan tidur, Amer Khan, seperti dilansir Healthline. 

Tetapi jika Bunda sudah lelah secara mental maupun fisik, maka seks di malam hari mungkin menjadi sesuatu yang sulit untuk dilakukan dengan nyaman.

Kesimpulan

Berdasarkan keterangan di atas, para ahli menyepakati bahwa tidak ada patokan satu waktu ideal untuk melakukan hubungan seks. Semua bergantung pada kecocokan masing-masing pasutri.

Tak perlu khawatir jika Ayah dan Bunda memiliki waktu favorit berbeda untuk berhubungan seks. Kuncinya adalah menjaga komunikasi terbuka soal seks, bicarakan apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi perbedaan ini.

Ingatlah bahwa seks tidak melulu harus dilakukan dengan penetrasi. Seks oral, pijatan sensual, dan kegiatan intim lainnya juga bisa jadi alternatif.