Rahasia Diet Wendy 'Red Velvet' Turunkan Berat Badan 15 Kg dalam 4 Bulan, Ekstrem Bun!

Ingin tampil langsing dan cantik seperti Wendy ‘Red Velvet’? Anggota girlband ‘Red Velvet’ itu pernah menurunkan berat badan sebanyak 15 kilogram (kg) hanya dalam waktu empat bulan, Bunda.

Apa, ya, rahasia diet Wendy ‘Red Velvet’ agar selalu tampil cantik dan langsing? Hmm, rupanya hal tersebut terjadi dengan dorongan omongan negatif netizen, Bunda.

Mengutip dari Allkpop, Wendy ‘Red Velvet’ sempat disebut gemuk dan diminta menguruskan badan oleh netizen serta agensinya sendiri. Kemudian Wendy ‘Red Velvet’ menjalani diet yang cukup ekstrem hingga bisa menurunkan berat badan 15 kg dalam waktu empat bulan saja.

Apa saja diet Wendy ‘Red Velvet’ yang pernah dilakukannya? Simak rahasia diet Wendy ‘Red Velvet’ yang pernah turun 15 kg hanya dalam waktu 4 bulan.

Hanya minum jus

Salah satu diet ekstrem yang dilakukan Wendy ‘Red Velvet’ yakni hanya minum jus seharian. Saat diet, Wendy ‘Red Velvet’ hanya mengonsumsi jus kubis dan apel buat sarapan.

Kemudian makan siang, Wendy hanya mengonsumsi jus labu. Selama seharian juga Wendy hanya mengonsumsi jus saja tanpa ada makanan tambahan apalagi camilan, Bunda. 

“Untuk makan siang atau malam, saya hanya akan makan satu jus labu, itu saja,” jelas Wendy ‘Red Velvet’ saat hadir di acara 'Give Me a Meal' JTBC.

Kol dan kacang hitam

Selain mengonsumsi jus seharian, Wendy juga pernah mencoba sarapan hanya dengan kacang hitam, susu, kol, dan apel. Wendy ‘Red Velvet’ tak memikirkan asupan lainnya demi menjaga berat badan. 

“Dalam masa-masa sulit, saya akan mencampur kacang hitam, kol, susu, dan apel lalu memakannya setelah bangun tidur,” tambahnya.

Lemon hingga setengah cangkir nasi

Rahasia diet Wendy ‘Red Velvet’ lainnya yakni dengan melakukan detoks lemon. Ia juga pernah hanya mengonsumsi setengah cangkir nasi untuk sarapan dan tidak makan malam. 

Jumlah kalori harian diet Wendy ‘Red Velvet’ pun dianggap tak memenuhi standar sehat untuk wanita. Banyak kabar kalau jumlah kalori diet Wendy ‘Red Velvet’ hanya 100 kkal. Sementara wanita dewasa butuh setidaknya 200 kkal. 

Lanjut halaman berikutnya, Bunda.

Ingin diet sambil puasa? Hindari konsumsi makanan ini, Bunda.

[Gambas:Video Haibunda]

OLAHRAGA 10 RIBU KALI

Diet Wendy Red Velvet/Instagram

Lompat tali 10 ribu kali

Tidak hanya menjalani pola makan yang ekstrem dalam diet Wendy ‘Red Velvet’ tapi juga melakukan olahraga berlebihan. Salah satunya dengan melakukan lompat tali 10 ribu kali demi mencerna makanan dengan baik.

Sambil menjalani program diet, ia berusaha melakukan lompat tali 10 ribu kali setelah makan. Usaha diet Wendy ‘Red Velvet’ dilakukan demi bisa membakar lemak lebih banyak walaupun asupan makannya telah dijaga.

Latihan tari 2 jam

Saat menjalani diet, Wendy ‘Red Velvet’ tidak hanya melakukan lompat tapi tapi juga menari. Ia melakukan lompati tali selama kurang lebih dua jam.

Bukannya beristirahat, kemudian Wendy ‘Red Velvet’ juga menambah latihan gerak tubuh dengan menari selama 2 jam sebelum tidur. Wendy mengaku kalau latihan ini biasa dilakukan pada malam hari, sekitar pukul 22.00.

Setelah mengetahui rahasia diet Wendy ‘Red Velvet’, jangan ditiru sebelum konsultasi dokter ya, Bunda.  Diet Wendy ‘Red Velvet’ termasuk ekstrem yang bisa memberikan efek samping pada kesehatan Bunda.