7 Cara Unik Meningkatkan Libido agar Seks dengan Suami Semakin 'Panas'

Aktivitas seks yang itu-itu saja dalam jangka panjang bisa membuat libido kian menurun. Maka dari itu, Bunda perlu tahu apa saja cara untuk meningkatkan libido supaya seks bisa tetap menggairahkan.

Salah satu yang tak boleh dilewatkan yakni menyediakan waktu khusus untuk foreplay. Sebisa mungkin, hindari skip foreplay agar seks lebih nyaman, Bunda.

Menurut pakar kesehatan seks dari Indiana University, Debra Herbenick, PhD, MPH, foreplay bahkan memiliki peran besar dalam kehidupan seks.

"Foreplay adalah sesuatu yang perlu dilakukan lebih sering agar seks jadi terasa lebih memuaskan," tutur Herbenick, seperti dikutip dari Everyday Health.

Sebab seperti diketahui, libido khususnya pada wanita sangat mudah naik-turun. Beberapa hal yang dapat memengaruhi libido pada wanita di antaranya rasa cemas, stres, masalah kesehatan, hingga masalah hubungan pernikahan.

Apa saja cara unik meningkatkan libido yang bisa Bunda coba malam ini? Yuk simak ulasan berikut:

1. Pilih camilan cokelat

Bunda suka ngemil cokelat? Coba pilih jenis cokelat hitam alias dark chocolate. Selain enak untuk dijadikan camilan, cokelat jenis ini juga dipercaya bisa meningkatkan libido.

Cokelat dapat membantu pelepasan senyawa kimia phenethylamine dan serotonin ke dalam tubuh, yang dapat menghasilkan efek afrodisiak dan membuat mood jadi rileks.

2. Konsumsi pisang dan alpukat

Dikutip dari Healthline, beberapa jenis buah yang dapat Bunda konsumsi untuk meningkatkan libido misalnya pisang dan alpukat.

Buah-buahan ini memiliki vitamin dan mineral penting yang dapat meningkatkan aliran darah ke organ kelamin.

3. Ganti tempat untuk bermesraan

Suasana baru juga dapat membantu meningkatkan libido dan membuat seks kian menggairahkan lho, Bunda.

Sesekali coba lakukan aktivitas intim tidak di kamar tidur. Misalnya seperti di ruang tamu, kamar mandi, dapur atau bahkan ruang kerja. Tapi sebelum itu pastikan kondisi rumah 'aman' ya, Bunda.

4. Gunakan ramuan herbal

Bunda juga bisa coba memanfaatkan ramuan herbal yang dipercaya secara alami dapat meningkatkan libido. Misalnya seperti bawang putih dan ginkgo biloba.

Bawang putih mengandung allicin tingkat tinggi yang meningkatkan aliran darah, termasuk ke area organ intim.

Jaga keintiman dengan suami di bulan Ramadan, bagaimana sebaiknya? Cari tahu jawabannya di video ini, Bunda:

[Gambas:Video Haibunda]

NONTON FILM HINGGA PAKAI LINGERIE MERAH

Foto: iStock

5. Nonton film romantis bersama suami

Studi tahun 2014 menunjukkan bahwa pasangan yang memiliki televisi di kamar tidur memiliki frekuensi hubungan seks dua kali lebih banyak daripada mereka yang tidak. Kenapa?

Diduga kuat kondisi ini terjadi karena ada lebih banyak kesempatan untuk bisa menonton film romantis atau bahkan erotis menjelang waktu tidur.

Maka dari itu, disebut-sebut kebiasaan nonton film romantis bersama pasangan di malam hari pun dapat meningkatkan libido dan mood pasutri untuk berhubungan seks.

6. Jangan lupa minum air putih

Tak cuma baik bagi kesehatan tubuh, kebiasaan cukup minum air putih juga dapat memengaruhi libido lho, Bunda!

Dokter kebidanan dan kandungan di Central Park Medical Practice, New York, Shahnoz Rustamova, MD, mengatakan bahwa dehidrasi dapat mengurangi gairah seks.

Kondisi ini juga bisa menyebabkan sakit kepala dan vagina kering, yang membuat libido jadi menurun. Nah, mulai sekarang jangan lupa rutin minum air putih, ya.

7. Pilih lingerie warna merah

Bunda suka memakai lingerie saat menghabiskan waktu intim bersama suami? Yuk coba kali ini pilih lingerie yang berwarna merah.

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti di University of Rochester, warna cerah seseorang terlihat lebih menarik di mata pasangannya.

"Merah adalah identik dengan kekuasaan dan percaya diri, ini dapat membuat wanita jadi lebih bergairah," imbuh profesor psikologi Andrew J. Elliot, PhD.