Penyebab darah rendah menjadi salah satu tema yang ingin diketahui banyak orang, Bun. Pasalnya tekanan darah rendah bisa menyebabkan pusing, pingsan, bahkan berakhir mengancam jiwa. Apakah Bunda pernah mengalaminya juga?

Darah rendah rentan dialami kaum perempuan, Bun. Terutama ketika seorang perempuan sedang mengalami datang bulan. Untuk bisa mengatasi masalah ini bisa dimulai dengan lebih dulu dengan Bunda mengetahui penyebab darah rendah. Ada 5 faktor penyebab darah rendah yang perlu Bunda ketahui, yaitu:

1. Kehamilan

Jangan terkejut dulu, tekanan darah rendah pada ibu hamil merupakan hal yang wajar bahkan normal. Menurut Mayo Clinic, seseorang yang dalam kondisi kehamilan maka sistem peredaran darahnya akan berkembang pesat dan membuat tekanan darah cenderung lebih menurun.

Namun, kondisi ini umumnya tidak akan berlarut panjang kok. Karena seiring usia kehamilan yang menua, kondisi tekanan darah akan berangsur normal ke tingkat sebelumnya saat Bunda melahirkan nanti. Terpenting adalah jangan lupa jaga kesehatan dan jaga kondisi makanan ya, Bun.

2. Gangguan jantung
Ada beberapa gangguan jantung yang menjadi penyebab darah rendah. Beberapa di antaranya ialah bradikardia yaitu kondisi saat detak jantung ada di posisi paling rendah. Ada pula masalah pada katup jantung, gagal jantung, dan serangan jantung.

Penyebab darah rendah kambuh menjadi kondisi yang cukup sulit dihindari oleh mereka yang memiliki riwayat gangguan pada jantung. Namun, Bunda yang memiliki kondisi ini masih bisa hidup sehat dibarengi dengan olahraga dan makanan bergizi.

3. Dehidrasi
Bunda sadar enggak bahwa bahwa dehidrasi sering disepelekan? Faktanya, saat tubuh kehilangan banyak air dibandingkan yang dibutuhkan maka Bunda akan mengalami dengan pusing, cepat lelah, dan lemah sepanjang hari.

Pada kondisi yang lebih parah, dehidrasi bahkan membuat tekanan darah menjadi rendah dan bisa membuat Bunda pingsan! Biasanya dehidrasi muncul karena faktor diare parah, demam, muntah atau karena penggunaan diuretik berlebih. Tapi penyebab umumnya biasa terjadi karena seseorang malas minum air putih dan malah memilih air berwarna.

4. Kehilangan darah
Darah rendah juga biasa dialami oleh mereka yang kehilangan banyak darah. Khusus untuk kaum perempuan, biasanya terjadi saat sedang dalam periode menstruasi. Bisa juga terjadi kepada seseorang yang mengalami cedera besar sehingga mengeluarkan darah dalam jumlah banyak. Sehingga mengakibatkan ia menjadi lemah, pusing bahkan pingsan.

5. Kurang nutrisi saat diet
Terakhir, faktor makanan juga berpengaruh sebagai penyebab darah rendah. Ini biasanya terjadi bukan karena seseorang kurang makan namun karena jenis pilihan makanan yang diasupnya. Misalnya ketika seseorang sedang diet.

Kekurangan nutrisi saat diet memang bukan penyebab langsung, akan tetapi ada kalanya diet membuat tubuh kekurangan vitamin B12, zat besi, dan folat. Sehingga membuat tubuh tidak mampu memproduksi sel darah merah. Hal ini menjadi pemicu tekanan darah rendah.

Nah. dari penyebab di atas Bunda jadi paham bahwa penyebab darah rendah ada beragam. Pastikan Bunda mencegahnya dengan makan makanan sehat dan rajin berolahraga. (PK)

Simak juga video berikut mengenai makanan yang kaya asam folat untuk ibu hamil.