Waspada postpartum depression yang mungkin menyerang Bunda pasca-melahirkan. Mengutip dari Women's Health, tubuh dan pikiran pasca-persalinan akan mengalami banyak perubahan.

Bunda mungkin merasa hampa, tidak memiliki emosi atau sedih sepanjang waktu selama lebih dari dua minggu setelah kehamilan. Kondisi mental yang tidak stabil mungkin saja membuat Bunda merasa tidak mampu mengurus Si Kecil, bahkan membencinya.

Jika ini terjadi berlarut-larut sampai berbulan-bulan, ini merupakan tanda jelas dari postpartum depression, Bunda.

Mengutip Healthline, setidaknya satu dari tujuh wanita di Amerika Serikat mengalami postpartum depression setelah melahirkan. Gejalanya juga meliputi perubahan mood, kesulitan bonding dengan Si Kecil, dan sulit untuk berpikir jernih atau membuat keputusan.

Sebenarnya apa yang dimaksud dengan postpartum depression? Bubun sudah rangkum di bawah ini. Simak, yuk Bunda.

Apa itu postpartum depression

Kebanyakan wanita mengalami baby blues atau perasaan sedih atau hampa beberapa hari setelah melahirkan. Perasaan ini pun akan hilang sendirinya setelah tiga sampai lima hari. Nah, jika perasaan ini tidak kunjung hilang selama berminggu-minggu, kemungkinan Bunda mengalami postpartum depression.

Postpartum depression merupakan gabungan dari perubahan fisik, emosional, dan tingkah laku yang dialami beberapa wanita setelah melahirkan, dikutip dari WebMD.

Menurut panduan diagnosis kelainan mental DSM-5, postpartum depression adalah bentuk depresi mayor yang dimulai 4 minggu setelah melahirkan.

Gejala postpartum depression

Bunda pasti merasa kewalahan mengurus Si Kecil yang baru lahir. Mengutip Women’s Health, perubahan normal setelah kehamilan dapat menyebabkan gejala-gejala yang mirip dengan depresi.

Berikut gejala dari postpartum depression yang bisa disadari dirangkum dari laman Women’s Health dan WebMD:

• Perubahan mood yang cepat
• Merasa sedih, tidak berdaya, atau kewalahan sepanjang waktu
• Sering menangis
• Berpikir untuk menyakiti Si Kecil atau diri sendiri
• Tidak tertarik atau merasa terkoneksi dengan Si Kecil
• Tidak memiliki energi atau motivasi
• Makan terlalu sedikit atau terlalu banyak
• Tidur terlalu sedikit atau terlalu banyak
• Kesulitan untuk fokus dan membuat keputusan
• Mudah lupa
• Merasa seperti ibu yang tidak baik
• Menarik diri dari teman dan keluarga
• Sakit kepala, nyeri, atau rasa tidak nyaman di perut yang tidak kunjung reda.

Jika Bunda merasakan gejala ini setelah melahirkan Si Kecil, jangan ragu untuk menceritakannya kepada orang terdekat atau mencari bantuan profesional, ya.

Lalu, apa penyebab postpartum depression dan bagaimana cara mengobatinya? Cek halaman selanjutnya, Bunda.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.