Aktris, Song Hye Kyo mengungkapkan bahwa dirinya mencoba menurunkan berat badan dengan makan nasi konjac untuk memerankan karakter Dong Eung di drama The Glory. Lantas, apa itu diet konjac ala Song Hye Kyo dan apa saja manfaatnya?

Beberapa waktu lalu, penulis Kim Eun Sook mengungkapkan bahwa Song Hye Kyo sudah bekerja keras untuk menjadi karakter dalam drama tersebut.

Untuk dapat memerankan karakter tersebut dengan maksimal, Song Hye Kyo sampai meminta waktu dua bulan agar dirinya bisa menjalani diet, Bunda. Aktris cantik satu ini menyebut bahwa dirinya menjalani diet nasi konjac.

Lantas, apa itu diet nasi konjac yang dijalani oleh Song Hye Kyo, dan bagaimana resep makanannya, serta apa manfaat yang diberikan?

Apa itu diet konjac?

Melansir dari laman Medical News Today, ini adalah tanaman yang digunakan produsen untuk membuat suplemen makanan berserat tinggi dan tepung. Tanaman konjac memiliki akar bertepung yang disebut umbi.

Umbi digunakan untuk membuat sumber kaya serat makanan larut yang dikenal sebagai glukomanan. Masyarakat memanfaatkan konjac sebagai obat tradisional dan sebagai sumber makanan untuk membuat mi dan makanan ringan.

Makanan dan banyak suplemen yang mengandung glukomanan mengklaim seratnya dapat membantu penurunan berat badan. Sebuah penelitian menemukan bahwa glukomanan adalah alat yang efektif untuk membantu orang obesitas menurunkan berat badan bila dikombinasikan dengan diet rendah kalori yang sehat.

Resep menggunakan konjac

Suplemen makanan glukomanan konjac tersedia di sebagian besar toko makanan kesehatan. Dosis konjac yang tepat perlu dikonsumsi seseorang tergantung pada alasan mereka mengonsumsinya, serta usia dan status kesehatan mereka secara keseluruhan.

Pastikan untuk mengikuti petunjuk dosis sesuai dengan aturanya. Oleh karenanya, Bunda perlu menghubungi dokter atau praktisi kesehatan alami yang berkualifikasi untuk mendapatkan saran yang lebih baik.

Sementara itu, kandungan serat konjac yang tinggi memiliki banyak manfaat kesehatan, lho, Bunda. Yuk, lanjut baca halaman selanjutnya untuk mengetahui apa saja manfaatnya, ya, Bunda.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga video 4 kebiasaan di malam hari yang bisa bikin Bunda gemuk yang ada di bawah ini, ya, Bunda.