7 Pantangan Makanan untuk Wajah Berjerawat Agar Tidak Makin Parah

5. Cokelat

Cokelat dicurigai sebagai pemicu jerawat sejak tahun 1920-an, tetapi sejauh ini, belum ada konsensus yang dicapai.

Beberapa survei informal mengaitkan makan cokelat dengan peningkatan risiko munculnya jerawat, tetapi ini tidak cukup untuk membuktikan bahwa cokelat dapat menyebabkan jerawat.

Sebuah studi yang lebih baru menemukan bahwa laki-laki rawan jerawat yang mengonsumsi 25 gram 99 persen cokelat hitam setiap hari mengalami peningkatan jumlah lesi jerawat setelah hanya dua minggu.

6. Bubuk protein whey

Whey protein adalah suplemen makanan yang populer. Ini adalah sumber yang kaya akan asam amino leusin dan glutamin. Asam amino ini membuat sel kulit tumbuh dan membelah lebih cepat, yang dapat berkontribusi pada pembentukan jerawat.

Asam amino dalam protein whey juga dapat merangsang tubuh untuk memproduksi insulin dalam jumlah yang lebih tinggi, yang telah dikaitkan dengan perkembangan jerawat.

7. Makanan yang membuat Bunda sensitif

Salah satu cara makanan dapat berkontribusi terhadap peradangan adalah melalui kepekaan terhadap makanan, ini juga dikenal sebagai reaksi hipersensitivitas tertunda.

Kepekaan terhadap makanan terjadi ketika sistem kekebalan Bunda secara keliru mengidentifikasi makanan sebagai ancaman dan meluncurkan serangan kekebalan terhadapnya. Hal ini dapat menyebabkan tingginya tingkat molekul pro-inflamasi yang beredar di seluruh tubuh, yang dapat memperparah jerawat.

Meski masih membutuhkan penelitian lebih lanjut, beberapa makanan tersebut perlu Bunda hindari ketika wajah sedang berjerawat agar tidak memperburuk kondisinya. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.