Selulit bisa membuat seseorang kurang percaya diri? Bunda tidak sendiri. Menurut Cleveland Clinic, sekitar 80-90 persen perempuan dewasa memiliki selulit di tubuh. Mereka juga melaporkan bahwa kurang dari 10 persen pria juga mengalami selulit.

Meskipun ilmu kedokteran belum mengungkap semua penyebab selulit, para ahli percaya bahwa hormon dan genetika memainkan peran utama. Namun, beberapa bukti menunjukkan makanan dan minuman tinggi lemak, karbohidrat, dan natrium olahan kemungkinan bisa menjadi pemicu munculnya masalah selulit.

Melansir Eat This Not That, berikut enam makanan dan minuman yang sebaiknya Bunda hindari jika ingin terbebas dari selulit.

Soda

Beberapa penelitian berteori bahwa resistensi insulin dan masalah gula darah bisa menjadi faktor munculnya selulit. Salah satu penyebab masalah gula darah adalah soda karena sarat dengan sirup jagung fruktosa tinggi dan pemanis lainnya. Sebuah studi tahun 2016 di Circulation secara langsung mengaitkan minuman manis seperti soda dengan peningkatan lemak perut.

Es krim

Makanan olahan susu penuh lemak seperti es krim merupakan sumber kalori dan lemak jenuh yang cukup tinggi. Menurut sebuah studi tahun 2009, satu kali mengonsumsi makanan tinggi lemak dapat merusak fungsi pembuluh darah. Mengonsumsi es krim dan makanan olahan susu berlemak tinggi lainnya secara berlebihan dapat menciptakan tekanan ekstra pada pembuluh darah, yang menyebabkan munculnya selulit.

Roti putih

Roti putih merupakan sumber natrium yang jahat. Jumlah natrium yang terdapat dalam roti putih termasuk karbohidrat olahan yang tentunya bisa memunculkan selulit di tubuh. Mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat olahan sederhana ini telah dikaitkan dengan kemungkinan obesitas yang lebih tinggi karena pengaruhnya terhadap insulin.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.