Apakah Bunda memiliki ketakutan terhadap lautan atau genangan air yang besar? Jika iya, mungkin Bunda menderita thalassophobia.

Lautan memang menyeramkan bagi sebagian orang, mengingat kita tidak pernah tahu apa yang ada di dalamnya. Namun, jika ketakutan terhadap laut itu menjadi sesuatu yang lebih besar dan terus menerus hingga mungkin mempengaruhi cara hidup, maka itu dapat didefinisikan sebagai fobia.

Orang dengan thalassophobia biasanya memiliki ketakutan yang berlebih pada laut, samudera, atau danau besar. Biasanya fobia ini bisa muncul karena beberapa alasan, salah satunya adalah pengalaman traumatik masa lalu, seperti hampir tenggelam atau melihat orang tenggelam.

Saat seseorang menderita thalassopobia, beberapa gejala mungkin muncul ketika melihat laut atau bersentuhan dengan air laut. Gejala yang muncul bisa berupa pusing, sesak napas, jantung berdegup cepat, kepanikan, dll.

Meski cukup mengganggu, thalassophobia adalah jenis fobia yang bisa ditangani lho, Bunda. Simak terus untuk mengetahui penyebab dan cara mengatasinya, yuk!

Mengenal Thalassophobia

Mengutip dari Healthline, kata thalassophobia berasal dari kata Yunani, yaitu thalassa, yang berarti laut, dan kata phobos, yang berarti ketakutan. Dengan hal ini, thalassophobia dapat disimpulkan sebagai ketakutan akan lautan atau ketakutan akan air yang dalam.

Melansir dari Verywell, fobia sendiri secara spesifik dibagi menjadi lima jenis, yakni:

• Fobia pada jenis hewan,
• Fobia pada injeksi darah,
• Fobia pada jenis lingkungan alami,
• Fobia tipe situasional,
• dan lainnya

Meninjau dari jenis-jenis fobia di atas, thalassophobia biasanya dianggap sebagai jenis fobia spesifik pada jenis lingkungan alami. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa fobia yang berhubungan dengan air cenderung lebih umum terjadi di kalangan wanita lho, Bunda.

Namun perlu dicatat bahwa thalassophobia berbeda dengan aquaphobia, atau ketakutan akan air, ya, Bunda. Thalassophobia lebih berpusat pada ketakutan akan situasi perairan yang tampak luas, gelap, dan berbahaya bukan pada air itu sendiri.

Faktor Penyebab Thalassophobia

Ada sejumlah faktor yang menyebabkan seseorang menderita thalassophobia atau ketakutan terhadap laut. Seperti jenis fobia lainnya, biasanya kondisi ini dipengaruhi oleh faktor lingkungan dan pengasuhan.

Berikut ini adalah beberapa hal yang berkontribusi menyebabkan seseorang menderita thalassophobia:

1. Genetika

Evolusi dan genetika mungkin berperan menyebabkan ketakutan-ketakutan alami pada diri manusia. Nenek moyang kita yang lebih berhati-hati dan takut pada perairan yang dalam untuk dapat bertahan hidup mungkin mewariskan gen tersebut pada keturunannya.

Mengutip dari Healthline, kajian penelitian di tahun 2015 menunjukkan bahwa gangguan kecemasan, seperti fobia spesifik memang dapat diwariskan dalam tingkat sedang. Namun penelitian yang lebih besar dibutuhkan untuk mendukung pernyataan ini.

2. Pengalaman Masa Lalu

Thalassophobia juga mungkin adalah respon tubuh pada trauma dari pengalaman buruk seseorang ketika berada di sekitar air di masa lalu.  Hampir tenggelam saat berenang, atau melihat orang hampir tenggelam dapat menjadi salah satunya.

3. Pengasuhan

Mengamati atau mendengar cerita orang lain, terutama figur orang tua dan orang dewasa berpengaruh lainnya yang memiliki rasa takut akan air yang dalam juga bisa menjadi faktor penyebab seseorang menderita thalassophobia.

Gejala Thalassophobia

Respon fobia lebih dari sekadar perasaan gugup atau cemas. Jenis fobia apapun, termasuk juga thalassophobia dapat memicu gejala kecemasan, ketakutan fisik, dan emosional yang cukup mengganggu.

Berikut ini adalah beberapa gejala yang akan dialami seseorang jika ia mengidap thalassophobia:

Gejala Fisik

• Ketegangan otot
• Berkeringat berlebihan atau tampak memerah
• Jantung berdebar-debar atau detak jantung meningkat
• Gemetar
• Sesak napas
• Nyeri dada dan ketidaknyamanan
• Pusing
• Mual
• Sakit perut
• Menggigil atau hot flashes

Gejala Emosional

• Merasa gelisah atau khawatir
• Ketidakmampuan untuk berkonsentrasi
• Perasaan akan datangnya malapetaka
• Perasaan kehilangan kendali
• Perasaan ingin melarikan diri
• Menjadi kewalahan
• Kesulitan tidur

Hal-Hal yang Bisa Memicu Thalassophobia

Gejala-gejala yang dirasakan para penderita thalassophobia di atas merupakan respon yang keluar dari rasa takut seseorang.

Respon rasa takut tersebut dapat terjadi ketika penderita thalassophobia bersentuhan atau merasa dekat dengan objek ketakutannya, seperti ketika berkendara melewati pantai atau terbang di atas lautan dengan pesawat.

Pada beberapa penderita thalassophobia, tidak perlu berada dekat dengan air untuk mengalami gejala. Hanya membayangkan air yang dalam, atau melihat foto air, atau bahkan hanya melihat kata-kata seperti lautan atau danau sudah cukup untuk memicu respon.

Inilah yang membuat fobia pada lautan ini sangat mengganggu kehidupan penderitanya.

Komplikasi Thalassophobia

Kondisi ketakutan yang berlebihan pada laut ini mungkin akan terasa aneh bagi sebagian orang yang tidak mengalaminya. Namun bagi penderitanya, thalassophobia sangat mengganggu dan membuat hidup mereka sulit karena harus melawan ketakutan dalam dirinya setiap saat.

Kesulitan itu pada akhirnya dapat menyebabkan komplikasi pada beberapa penderitanya. Bunda, untuk mengetahui jenis komplikasi yang dapat menyerang penderita thalassophobia dan bagaimana mengatasinya, silakan klik halaman selanjutnya, ya!

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!