Lebaran merupakan momen spesial untuk berkumpul bersama keluarga. Namun, bagi seorang introvert momen ini mungkin merupakan kondisi yang membuat dirinya tak nyaman. 

Kendati demikian, sayang sekali rasanya jika momen satu tahun sekali ini dilewatkan begitu saja. Walaupun mungkin masih bisa bertemu di momen lain, tapi suasana Idul Fitri akan terasa lebih istimewa, Bunda.

Untuk seorang introvert, pintar-pintar menyiasati situasi adalah yang terpenting. Bagaimana caranya agar bisa melalui acara silaturahmi lebaran tanpa canggung meski sangat menguras energi?

Tips agar interovert tidak cangggung

1. Tidak perlu berpikir terlalu keras, ini keluarga

Mengutip dari situs The Introvert Misfit, hal yang menyenangkan tentang Lebaran adalah sebagian besar keluarga. Mereka orang-orang yang mungkin sudah Bunda kenal.

Sudah ada alasan mendasar bagi semua orang untuk bersikap ramah dan bersahabat, kecuali ada dinamika keluarga yang tidak berfungsi. Kakek-nenek, bibi, paman, dan sepupu mungkin tidak tahu banyak tentang Bunda, tapi fakta bahwa Bunda adalah keluarga membuat mereka merasa hangat.

Jadi tidak perlu terlalu gugup di sekitar mereka dibandingkan dengan orang asing sama sekali.

2. Persiapkan beberapa topik pembicaraan yang umum

Sebelum pergi silaturahmi Lebaran ke rumah saudara, coba pikirkan beberapa topik pembicaraan umum. Tidak perlu menuliskannya dan mempelajarinya agar tak terobsesi dan semakin meningkatkan kecemasan Bunda. Bersiap saja untuk itu.

3. Hadapi saja percakapan yang tidak nyaman

Jika ada ketika topik yang tidak nyaman muncul, Bunda bisa terlibat dalam percakapan atau dengan baik hati menolak untuk membicarakannya. Dalam dinamika keluarga yang sehat, ini biasanya akan berjalan dengan baik.

Jadi cobalah tangani percakapan itu dengan hati-hati pada awalnya, dan jika perlu, jangan takut untuk tegas.

4. Alihkan fokus pada orang lain

Seorang introvert mungkin terlalu khawatir dengan bagaimana orang lain mungkin memandang dan menilai Bunda. Hal ini mengarah pada rasa takut ditolak secara sosial.

Dibanding memikirkan hal tersebut, coba alihkan fokus ke orang lain. Hal ini membuat mental Bunda tertuju pada orang lain agar lebih merasa nyaman di tengah keramaian.

5. Awali berbicara dengan anggota keluarga yang lebih tua

Orangtua pada umumnya cenderung jauh lebih ramah dan mudah bergaul daripada yang muda. Jika sulit membuka percakapan, cobalah untuk memulai pembicaraan dengan mereka sebagai pemanasan.

Orangtua bisa menjadi tempat perlindungan yang aman ketika mengatasi kecemasan. Cobalah berbicara dengan bibi, paman, kakek-nenek, sepupu yang lebih tua, ketika Bunda merasa terbuang karena sedikit pemalu.

Tips

• Berpakaianlah dengan nyaman dan percaya diri.
• Bawalah buku atau majalah untuk dibaca jika Bunda merasa kewalahan.
• Pergilah ke tempat yang tenang jika Bunda perlu istirahat.
• Minumlah air putih untuk membantu Bunda tetap tenang.
• Ingatlah bahwa Bunda tidak harus berbicara dengan semua orang.
• Fokuslah pada bersenang-senang dan menghabiskan waktu bersama keluarga.

Semoga tips ini membantu Bunda mengatasi kecemasan sosial Bunda yang interovert saat kumpul keluarga, ya!

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!