Perfect Banana & Avocado Puree, MPASI Mudik Praktis dan Lezat

Jakarta - Menu MPASI klasik ini sangat cocok bagi Bunda yang akan melakukan perjalanan mudik bersama si kecil. Perfect Banana & Avocado Puree, kombinasi buah pisang dan alpukat yang kaya akan nutrisi.

Mengutip detikcom, pisang mengandung serat, vitamin C dan kalium. Pisang juga mengandung tiga jenis gula alami, seperti sukrosa, fruktosa dan glukosa. Sementara alpukat mengandung asam oleat yang merupakan asam lemak tak jenuh tunggal serta mengandung kalium yang sangat tinggi.

Baca Juga : Resep Avocado Puree, Rekomendasi MPASI Saat Mudik

Berikut resep Perfect Banana & Avocado Puree dikutip dari BBC.

Bahan:

1/2 potong buah alpukat
1/2 potong buah pisang

Ilustrasi MPASI/ Foto: istock

Cara membuat:

1. Potong dua alpukat. Buang biji alpukat dan ambil bagian dagingnya. Masukkan ke dalam mangkuk

2. Tambahkan pisang dan lumatkan keduanya

3. Jika bayi Bunda sudah terbiasa dengan puree, maka tak perlu melumatkan sampai halus

Baca Juga : Cara Aman Menyiasati Bawa MPASI dalam Perjalanan Mudik Jauh

Bunda juga bisa melihat ide MPASI lainnya dalam video berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]

(som/rdn)