Jakarta -
Menu
MPASI klasik ini sangat cocok bagi Bunda yang akan melakukan perjalanan mudik bersama si kecil. Perfect Banana & Avocado Puree, kombinasi buah pisang dan alpukat yang kaya akan nutrisi.
Mengutip
detikcom, pisang mengandung serat, vitamin C dan kalium. Pisang juga mengandung tiga jenis gula alami, seperti sukrosa, fruktosa dan glukosa. Sementara alpukat mengandung asam oleat yang merupakan asam lemak tak jenuh tunggal serta mengandung kalium yang sangat tinggi.
Berikut resep Perfect Banana & Avocado Puree dikutip dari
BBC.
Bahan:1/2 potong buah alpukat
1/2 potong buah pisang
Ilustrasi MPASI/ Foto: istock |
Cara membuat:1. Potong dua alpukat. Buang biji alpukat dan ambil bagian dagingnya. Masukkan ke dalam mangkuk
2. Tambahkan pisang dan lumatkan keduanya
3. Jika bayi Bunda sudah terbiasa dengan
puree, maka tak perlu melumatkan sampai halus
Bunda juga bisa melihat ide MPASI lainnya dalam video berikut ini:
(som/rdn)