4 Cara Menguatkan Otot Leher Bayi untuk Mengontrol Kepala

Jakarta - Salah satu perkembangan bayi yang ditunggu-tunggu orang tua adalah saat si kecil bisa mengangkat kepala. Sehingga, Bunda bisa mudah berinteraksi langsung dengan anak dan menggendongnya pun jadi lebih mudah.

Ahli perkembangan anak, Rebecca Chicot, Ph.D mengatakan di antara usia 4 sampai 8 minggu, bayi mulai mengangkat kepala, meski hanya sebentar. Saat bayi tengkurap, bayi belajar mengontrol kepala mereka.

Pilihan Redaksi 5 Fakta Bayi Baru Lahir yang Perlu Bunda Tahu Tips Sederhana Mengatasi GTM Anak Tanpa Drama Perkembangan Bayi Usia 10 Bulan

"Pada bayi prematur, mungkin perkembangannya akan terlambat, sebaiknya lihat lagi grafik perkembangan sesuai usia. Jika belum bisa angkat kepala, coba kenalkan berbagai posisi tapi jangan biasakan di posisi tidur atau duduk menyender," kata Chicot, dikutip dari Essential Parent.

Agar bayi bisa mengangkat kepala, cobalah untuk memperkuat otot lehernya, Bun. Dilansir Parenting Firstcry, berikut 4 cara yang bisa dilakukan.

1. Menggendong dengan posisi bayi menghadap depan

Bila biasanya Bunda menggendong bayi seperti memeluk, coba ubah posisi si kecil menghadap depan. Pegang badan bayi dengan kedua tangan Bunda, satu tangan di dada, satu lagi di perut. Selain bisa melatih mengontrol kepalanya, bayi pun bisa melihat sekeliling saat digendong.

Menggendong bayi/ Foto: iStock

2. Memilih mainan yang tepat

Sejak lahir, bayi mulai suka bereksplorasi dengan mainan, Bun. Gunakan ini untuk menguatkan otot leher dan kepala anak.

Tidurkan bayi dan gunakan mainan bersuara agar perhatian si kecil teralihkan. Saat anak mulai melihat mainan, secara pelan-pelan kepalanya juga akan bergerak.

3. Perenggangan leher

Beberapa bayi mungkin terlahir dengan otot leher yang lemah dan bentuk kepala yang besar. Jika bayi biasanya tidur dengan posisi kepala ke satu sisi, coba pelan-pelan pindahkan ke sisi yang lainnya. Tapi, jangan paksa anak menengok ya.

4. Tummy time (waktu bayi tengkurap)

Ini adalah cara klasik untuk menguatkan otot leher dan anggota tubuh bagian atas bayi. Saat posisi bayi tengkurap, Bunda bisa panggil nama si kecil dengan memastikan jarak pandang yang terfokus dan arahkan bayi untuk mengangkat kepalanya.

Simak juga jarak pandang bayi usia 0 sampai 12 bulan di video berikut.

[Gambas:Video Haibunda]

(ank/rdn)