3 Hal yang Bikin Ibu Milenial Disebut 'Generasi Stres' dan Rentan Baper

Jakarta - Menjadi ibu milenial banyak tantangannya, Bun. Terutama dalam mendidik anak. Apalagi kalau mereka melek teknologi, rasanya semua info yang didapat dari internet ingin diterapkan pada anak.

Akibatnya, rasa cemas dan galau sering dialami. Psikolog anak Saskhya Aulia Prima, M.Psi, mengatakan jika dalam hal ini, sosial media memegang peranan penting.

"Kegalauan ibu-ibu bisa dengan membandingkan diri sendiri di sosial media, akhirnya jadi punya ekspektasi lebih," kata Saskhya dalam acara My Baby Momversity di Ayana Midplaza, Tanahabang, Jakarta Pusat, baru-baru ini.

Menurutnya, ada 3 pemicu galau dan cemas pada ibu-ibu milenial. Ketiganya berkaitan erat dengan pola asuh anak. Berikut 3 hal tersebut:

1. Mom shaming

Mom shaming merupakan sebuah tindakan yang mengkritisi secara berlebihan bagaimana seorang ibu mengasuh anak. Tapi orang yang melakukannya enggak paham latar belakang si ibu.

"Apa saja dikomentari. Kalau dulu komentar kita dapat dari orang tua dan suami, sekarang dari orang lain, seperti teman atau tetangga. Ibu-ibu milenial sampai disebut generasi stres," ujar Saskhya.

Otak kita, kata Saskhya, enggak dibuat untuk terus bisa merasa tertekan atau stres. Sedangkan orang zaman sekarang, sedikit saja sudah stres.

"Enggak dapat 'like' di sosial media atau lihat anak lain bisa makan banyak langsung stres. Ketika kita ngasuh, jadi gampang baper dan marah," tuturnya.

Ilustrasi ibu stres/ Foto: iStock

2. Paradox of choices

Fenomena paradox of choice terjadi karena ibu bingung mengambil keputusan. Sebabnya, karena terlalu banyak ketersediaan informasi di sosial media.

"Informasi banyak tapi kita enggak tahu yang efeknya baik ke anak yang mana. Akibatnya, saat mencoba pola asuh tertentu, kita menyesal karena pikir pola asuh yang lain lebih baik," kata Saskhya.

Ibu milenial yang bingung, akan mengganti pola asuh, kemudian terserang rasa percaya dirinya. Kalau sudah begini, anak jadi bingung dan pertumbuhannya enggak optimal.

3. Keinginan untuk selalu sempurna

Ibu milenial selalu ingin semuanya sempurna dan seimbang. Lantas mereka lupa kalau itu semua enggak mudah.

Bunda harus ingat ya. Konsisten itu memang bagus, tapi bukan berarti harus sempurna.

Prinsip less is more adalah cara terbaik dalam memperkecil opsi pemecahan masalah sekaligus menurunkan kegalauan pada ibu-ibu milenial. Salah satunya dengan mencari solusi dari para ahli di bidangnya.