Bun, Ini Pentingnya Asam Amino Esensial untuk Daya Tahan Tubuh Anak

Dalam proses perkembangan Si Kecil tentunya diperlukan banyak asupan nutrisi, salah satunya yaitu protein. Protein merupakan polimer yang terdiri dari susunan senyawa organik (asam amino).

Medical Marketing Manager Kalbe Nutritionals dr Adeline Devita mengatakan, terdapat 20 asam amino yang dibutuhkan tubuh, dimana 9 diantaranya merupakan esensial yang mana tidak dapat dibuat oleh tubuh. Oleh karena itu, jenis protein yang satu ini harus dipenuhi dari asupan nutrisi harian.

Dalam perkembangan Si Kecil, asam amino esensial berperan penting untuk membentuk tulang, otot, dan organ penting lainnya. Asam amino juga bisa mendukung kecerdasan dan kognitif, mengontrol metabolisme tubuh, dan berperan sebagai antioksidan demi membantu daya tahan tubuh Si Kecil. Bahkan, dr Adelia menyarankan, asupan protein yang baik sangat dianjurkan untuk diberikan pada anak sebagai zat pembangun.

"Apalagi saat anak sedang sakit, protein dapat membantu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak sehingga pertumbuhan sel tetap berlangsung," ujarnya kepada detikcom baru-baru ini.

Menurut Angka Kecukupan Gizi dari Kementerian Kesehatan RI melalui Peraturan Menteri Kesehatan No. 75 tahun 2013, kebutuhan protein anak yang direkomendasikan tergantung pada jenis kelamin, umur, serta aktivitas hariannya. Untuk kebutuhan harian, asam amino esensial yang dibutuhkan adalah sekitar 1 g/kgBB/hari. Oleh karena itu, diperlukan asupan sumber protein hewani maupun nabati yang cukup.

"Sumber protein bisa diperoleh dari daging, biji-bijian, susu, kacang-kacangan, mentega, telur, bahkan sayuran," kata dr Adeline.

Selain memberikan makanan yang bergizi, Bunda juga bisa berikan asupan harian tambahan dengan susu Zee. Selain praktis, susu Zee juga mengandung asam amino esensial, tinggi kalsium dan kolin yang dibutuhkan si kecil untuk tumbuh kembangnya. Dengan begitu, kebutuhan asam amino Si Kecil bisa terpenuhi sehingga daya tahan tubuhnya tetap terjaga di era new normal ini.

"Agar asupan protein tercukupi, dapat mengonsumsi Zee yang memiliki kandungan nutri-pro complex yaitu kolin, protein, hi calcium, vit B kompleks, dan 9 asam amino esensial serta berbagai nutrisi penting lainnya untuk agar anak tumbuh tinggi dan banyak akal. Serta dengan nutrisi yang optimal tentu dapat membantu menjaga daya tahan tubuh anak dalam memasuki era new normal ini," pungkasnya.