PARENTING
Bun, Ini Pentingnya Asam Amino Esensial untuk Daya Tahan Tubuh Anak
| HaiBunda
Rabu, 24 Jun 2020 12:07 WIBDalam proses perkembangan Si Kecil tentunya diperlukan banyak asupan nutrisi, salah satunya yaitu protein. Protein merupakan polimer yang terdiri dari susunan senyawa organik (asam amino).
Medical Marketing Manager Kalbe Nutritionals dr Adeline Devita mengatakan, terdapat 20 asam amino yang dibutuhkan tubuh, dimana 9 diantaranya merupakan esensial yang mana tidak dapat dibuat oleh tubuh. Oleh karena itu, jenis protein yang satu ini harus dipenuhi dari asupan nutrisi harian.
Dalam perkembangan Si Kecil, asam amino esensial berperan penting untuk membentuk tulang, otot, dan organ penting lainnya. Asam amino juga bisa mendukung kecerdasan dan kognitif, mengontrol metabolisme tubuh, dan berperan sebagai antioksidan demi membantu daya tahan tubuh Si Kecil. Bahkan, dr Adelia menyarankan, asupan protein yang baik sangat dianjurkan untuk diberikan pada anak sebagai zat pembangun.
"Apalagi saat anak sedang sakit, protein dapat membantu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak sehingga pertumbuhan sel tetap berlangsung," ujarnya kepada detikcom baru-baru ini.
Menurut Angka Kecukupan Gizi dari Kementerian Kesehatan RI melalui Peraturan Menteri Kesehatan No. 75 tahun 2013, kebutuhan protein anak yang direkomendasikan tergantung pada jenis kelamin, umur, serta aktivitas hariannya. Untuk kebutuhan harian, asam amino esensial yang dibutuhkan adalah sekitar 1 g/kgBB/hari. Oleh karena itu, diperlukan asupan sumber protein hewani maupun nabati yang cukup.
"Sumber protein bisa diperoleh dari daging, biji-bijian, susu, kacang-kacangan, mentega, telur, bahkan sayuran," kata dr Adeline.
Selain memberikan makanan yang bergizi, Bunda juga bisa berikan asupan harian tambahan dengan susu Zee. Selain praktis, susu Zee juga mengandung asam amino esensial, tinggi kalsium dan kolin yang dibutuhkan si kecil untuk tumbuh kembangnya. Dengan begitu, kebutuhan asam amino Si Kecil bisa terpenuhi sehingga daya tahan tubuhnya tetap terjaga di era new normal ini.
"Agar asupan protein tercukupi, dapat mengonsumsi Zee yang memiliki kandungan nutri-pro complex yaitu kolin, protein, hi calcium, vit B kompleks, dan 9 asam amino esensial serta berbagai nutrisi penting lainnya untuk agar anak tumbuh tinggi dan banyak akal. Serta dengan nutrisi yang optimal tentu dapat membantu menjaga daya tahan tubuh anak dalam memasuki era new normal ini," pungkasnya.
(ega/ziz)TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT
Bun, Ini Manfaat Protein Kedelai pada Susu Anak
Ada Ruam di Daerah Mulut Anak Setelah Minum Susu? Waspadai Alergi
Jenis Air yang Dianjurkan untuk Melarutkan Susu Bubuk untuk Anak
Gejala dan Cara Menangani Intoleransi Laktosa pada Si Kecil
TERPOPULER
100 Ucapan Hari Pahlawan 10 November 2026 yang Singkat & Penuh Semangat
Dikira ASI Berlebih, Presenter Ini Ternyata Alami Infeksi yang Mengancam Nyawa
Cara Mengenali Orang IQ Tinggi dari Kebiasaan Menarik yang Bikin Mereka Merasa Nyaman
Keputihan Menjelang Haid, Bisakah jadi Tanda Awal Kehamilan?
Potret Hangat Dhena Devanka Bersama Ketiga Anak, Ingin Mereka Tumbuh Kuat dan Mandiri
REKOMENDASI PRODUK
9 Panci Anti Lengket yang Bagus, Awet dan Aman untuk Kesehatan
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
7 Rekomendasi Dry Bag Waterproof yang Praktis untuk Musim Hujan dan Aktivitas Outdoor
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
7 Rekomendasi Curl Cream untuk Rambut Keriting agar Lebih Mudah Diatur
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
10 Rekomendasi Cushion yang Bagus untuk Ibu Hamil
Annisa KarnesyiaREKOMENDASI PRODUK
7 Rekomendasi Spatula Silikon yang Bagus Tahan Lama & Aman
Amira SalsabilaTERBARU DARI HAIBUNDA
Transformasi Eriska Rein Turun 17 Kg dalam 3 Bulan, Terlihat Makin Fresh
100 Ucapan Hari Pahlawan 10 November 2026 yang Singkat & Penuh Semangat
21 Drama China Terbaru 2026 dengan Rating Tertinggi, Tontonan Terbaik
Dikira ASI Berlebih, Presenter Ini Ternyata Alami Infeksi yang Mengancam Nyawa
Cara Mengenali Orang IQ Tinggi dari Kebiasaan Menarik yang Bikin Mereka Merasa Nyaman
FOTO
VIDEO
DETIK NETWORK
-
Rekomendit
Jangan Asal Pilih Outer! Ini 5 Hal yang Perlu Dicek Sebelum Checkout
-
Beautynesia
8 Jenis Magnesium dan Manfaatnya yang Perlu Kamu Ketahui
-
Female Daily
Disebut Punya Visual Mirip AI, Ini 6 Drama Korea Seo Kang-joon yang Wajib Masuk Watchlist
-
CXO
Turnamen Voli SBY Cup 2026 di Magelang 13-17 Mei, Ada LavAni-Samator
-
Wolipop
Ramalan Zodiak 10 November: Leo Ikuti Aturan, Virgo Singkirkan Ego
-
Mommies Daily
8 Rekomendasi Foundation untuk Usia 35+ yang Ringan dan Menyamarkan Garis Halus