Yuk Bun Berikan Camilan Sehat Ini untuk Si Kecil Selama Pandemi

Saat pandemi COVID-19 seperti ini, asupan makanan untuk anak perlu amat diperhatikan. Makanan sehat penting untuk mendukung imunitas si kecil. Namun, Bunda juga harus cermat memilih makanan yang sehat dan enak biar si kecil bersemangat menyantapnya. 

Dilansir dari Healthline, setidaknya ada beberapa camilan sehat yang akan membuat si kecil senang dan juga membuatnya sehat. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:

Yogurt

Camilan yang satu ini bisa disukai oleh si kecil karena teksturnya yang mirip dengan es krim. Si kecil pasti tidak akan melewatkan kesempatan untuk melahap camilan yang segar ini. Selain enak dan menyehatkan, yogurt juga merupakan sumber protein dan kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang si kecil.

Smoothie buah

Si kecil susah untuk memakan buah? Cobalah untuk membuat smoothie buah dari berbagai jenis buah, seperti buah citrus yang juga mampu untuk meningkatkan imunitas tubuh. Dengan cara ini, Bunda dapat memberikan banyak nutrisi ke dalam camilan. Tambahkan juga beberapa sayuran ke dalam smoothie tersebut. Dengan manisnya buah, pasti si kecil tidak ada menyadari ada sayuran di dalamnya.

Es Loli Buah

Setiap anak pasti menyukai permen. Bunda pun bisa membuatnya menjadi sebuah camilan sehat dengan menambahkan beberapa potongan buah di dalamnya. Selain enak untuk dikonsumsi si kecil, ia juga akan mendapatkan beberapa manfaat dari buah yang Bunda masukan.

Kismis

Ya, makanan kecil ini ternyata memiliki berbagai manfaat baik bagi si Kecil yang bisa ditemukan dari anggur segar. Kismis mengandung zat besi dalam jumlah yang cukup dan juga asam oleanolic yang dapat melindungi gigi si kecil dari gigi berlubang.

Itu dia tadi beberapa camilan yang bisa dikonsumsi oleh si kecil di masa pandemi kali ini. Sebab, mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang menjadi salah satu faktor untuk menjaga si kecil agar tak terpapar virus.

Selain itu, Bunda juga perlu mengingatkan si kecil agar tetap mengingat #ingatpesanbunda atau #ingatpesanibu, untuk #pakaimasker, #jagajarak, dan #cucitanganpakaisabun.

Bunda simak pesan penyintas COVID-19 di video berikut yuk:

[Gambas:Video Haibunda]