Memilih makanan sehat termasuk makanan ringan untuk keluarga harus benar-benar diperhatikan. Terlebih di masa pandemi ini, makanan bergizi harus dikonsumsi setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh.

Bunda, bisa loh membuat sendiri makanan ringan atau camilan yang sehat untuk si kecil. Melansir Healthline, berikut rekomendasi camilan sehat yang bisa Bunda buat untuk si kecil.

Smoothie

Smoothie buah bisa menjadi pilihan camilan sehat untuk si kecil. Dari pada si kecil jajan minuman sembarangan, lebih baik Bunda bikin sendiri smoothie buah yang manis, sehat dan menyegarkan. Bunda bisa mencampur sayur bayam, buah berry, yogurt, susu murni dan sedikit madu kemudian blender menjadi satu. Bunda juga bisa menggunakan bahan atau buah-buahan yang disukai si kecil.

Banana Cookies

Jika si kecil suka makanan manis, Bunda bisa coba membuat banana cookies. Sebab, manisnya banana cookies ini alami dari buah pisang. Sehingga Bunda bisa mengontrol asupan gula bagi si kecil. Cara membuatnya juga cukup mudah, Bunda bisa mulai dengan membuat adonan dari pisang yang dihaluskan lalu ditambah minyak kelapa, oats, coklat, dan vanilla, kemudian dipanggang hingga matang.

Sandwich

Jika ingin camilan yang sedikit mengenyangkan, Bunda juga bisa membuat sandwich isi sebagai pilihan camilan sehat untuk si kecil. Siapkan roti tawar, kemudian sisipkan sayur selada, keju cheddar dan potongan buah. Bunda juga bisa membuat kreasi sandwich lainnya seperti menambahkan keju mozarella dengan tomat atau selai kacang dengan potongan pisang.

Itu dia tadi beberapa camilan yang Bunda buat di rumah untuk dikonsumsi oleh si kecil di masa pandemi kali ini. Sebab, mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang menjadi salah satu faktor untuk menjaga si kecil agar tak terpapar virus.

Selain itu, Bunda juga perlu mengingatkan si kecil agar tetap mengingat #ingatpesanbunda atau #ingatpesanibu, untuk #pakaimasker, #jagajarak, dan #cucitanganpakaisabun.