9 Ciri Depresi Pasca Melahirkan, Centang yang Bunda Rasakan Saat Ini

Bunda sedang merasakan sedih tak berujung ? Mudah marah dan tidak bisa mengendalikan emosi dengan baik?

Sini peluk dulu, Bun!

Wajar jika Bunda merasakan semua emosi di atas karena memiliki bayi baru memang menguras tenaga. Belum lagi ditambah dengan kurangnya istirahat dan ucapan orang sekitar.

Apabila Bunda merasakan hal ini dan tidak bisa menanggulanginya, bisa-bisa Bunda akan terkena Post-Partum Depression (Depresi Pasca-Melahirkan). Apa itu Post-Partum Depression?

Dilansir buku A-Z yang Datang Setelah Melahirkan karya Tikah Kumala Post-Partum Depression (Depresi Pasca Melahirkan) adalah kelanjutan dari Baby Blues Syndrome yang tidak teratasi. Gejalanya hampir mirip, hanya berbeda frekuensi, intesitas, dan durasi berlangsungnya.

Pada kasus ini, seorang Bunda akan merasakan suasana hati yang lebih sering naik-turun, lebih hebat, dan lebih lama. Ada sembilan gejala Post Partum Depression, centang yang Bunda rasakan saat ini:

- Sulit tidur
- Tidak percaya diri
- Bingung
- Mudah marah dan sedih yang berlebihan
- Susah mengendalikan rasa cemas

Ilustrasi depresi pasca-melahirkan/ Foto: iStock

- Sensitif
- Merasa sering lelah
- Kadang muncul rasa putus asa
- Terlintas rasa takut akan menyakiti Si kecil

Adakah Bunda merasakannya?

Sama seperti Baby Blues Syndrome, ada yang memicu Post-Partum Depression ini. Apa saja penyebabnya?

Simak penyebab Post-partum Depression (Depresi Pasca Melahirkan) di HALAMAN SELANJUTNYA ya, Bun.

Foto: HaiBunda/ Mia Kurnia Sari

Faktor Penyebab Depresi Pasca-Melahirkan

Ilustrasi depresi pasca melahirkan/Foto: iStock

Hampir sama dengan Baby Blues, faktor penyebab Depresi Pasca Melahirkan antara lain;

1. Perubahan hormon

2. Kurang nutrisi

3. Tertekan menjadi ibu baru

4. Terlalu lelah

5. Merasa terisolasi karena hadirnya Si Kecil

6. Riwayat keluarga penderita depresi

Segera cari bantuan profesional atau cara paling sederhana adalah dengan meminta bantuan support system Bunda ya. Semoga fase ini bisa Bunda lalui dengan baik dan tegar. Kuat ya, Bun!