Tekstur dan Porsi Makan Bayi MPASI 9 Bulan

Si Kecil sudah berusia 9 bulan, pemberian MPASI idealnya seperti apa ya? Saat bayi usia 9 bulan, mungkin variasi makanan yang dicoba sudah cukup beragam, mulai dari jenis, rasa, sampai tekstur.

Namun, tak sedikit orang tua yang kebingungan tentang jadwal makan bayi di tahap ini. Seperti apa jadwal pemberian makan pada umumnya? Dikutip dari Flo Health, Marina Savchenko, MD, ahli saraf anak, menjelaskan bahwa pada usia 9 bulan adalah masa bayi tumbuh dengan pesat dan berlangsungnya perkembangan otak yang kompleks. Diet bergizi seimbang amat berperan untuk pertumbuhan mereka di usia ini.

Menurut American Academy of Pediatrics, bayi usia 9 bulan harus makan berbagai macam makanan. "Makanan mereka harus berwarna, segar, dan menggoda. Dorong mereka untuk mencoba buah, sayuran, biji-bijian, dan daging," kata Savchenko.

MPASI 9 bulan bisa jadi rumit, Bunda. Kata Savchenko, banyak bayi di usia ini yang siap mencoba makan dengan tangan. Camilan juga harus berukuran kecil dan cukup lembut sehingga mudah diambil dan dikunyah tanpa risiko tersedak.

"Di usia ini, kemampuan mengunyah bayi belum sepenuhnya matang. Mereka mungkin belum menggunakan gigi, malah menggunakan lidah untuk mengaduk makanan," jelasnya.  

Bunda bisa mencoba beberapa pilihan aman MPASI bayi berusia sembilan bulan seperti buah lunak, roti tanpa kerak, sereal kering, alpukat, kacang polong, kacang hijau, tahu, daging, ikan, dan ubi.

"Jadwal pemberian makan anak usia sembilan bulan tidak jauh berbeda dengan saat mereka pertama kali lahir. Mereka masih dalam jadwal sesuai permintaan. Ini pada dasarnya berarti bahwa orang tua harus melihat tanda yang menunjukkan kapan bayinya lapar dan kapan mereka kenyang," Savchenko menambahkan.

Dijelaskan dr.Meta Hanindita, Sp.A(K), dalam Mommyclopedia 567 Fakta tentang MPASI, pada MPASI 9 bulan, bayinya membutuhkan energi sejumlah 300 kkal/hari. Tekstur MPASI yang awalnya halus ditingkatkan kekasarannya seiring bertambahnya usia.

"Hal ini disesuaikan dengan kemampuan oromotorik bayi," demikian penjelasannya.

Untuk MPASI 9 bulan, teksturnya biasanya makanan yang dicincang halus atau disaring kasar, dan terus meningkat menjadi semakin kasar sampai makanan bisa dipegang atau diambil dengan tangannya sendiri. "Jumlah rata-rata MPASI setiap kali makan untuk bayi berusia 9-11 bulan adalah sekitar 125 ml," ujar Meta.

Sedangkan frekuensi pemberian MPASI 9 bulan sampai 11 bulan itu 3 - 4 kali per hari. Selain makanan utama, bayi boleh diberikan kudapan atau camilan sebanyak 1-2 kali per hari tergantung nafsu makan anak.

Bunda, simak juga menu pilihan MPASI untuk anak kembar ala April Jasmine, dalam video Intimate Interview di bawah ini:

[Gambas:Video Haibunda]