Si Kecil suka makan telur dan menolak makanan lain, Bunda? Kondisi ini bisa dialami anak yang baru belajar makan lho.

Telur sebenarnya sumber protein yang baik untuk kesehatan anak. Tapi, konsumsi telur saja enggak bisa melengkapi kebutuhan nurtrisinya nih.

Anak-anak yang sedang tumbuh memerlukan asupan nutrisi lain, seperti vitamin dan mineral. Nah, kedua jenis mikronutrien tersebut hanya dapat dipenuhi dari sumber makanan lain selain telur.

"Tidak ada satu makanan yang dapat meng-cover seluruhnya. Telur adalah sumber protein yang baik, tapi telur bukan sumber vitamin C atau zat besi," kata Dokter Spesialis Anak, dr. Yoga Devaera, SpA (K) kepada HaiBunda, belum lama ini.

"Kalau hanya makan telur, kebutuhan protein mungkin tercukupi, tapi mikronutrien tidak ada di telur dan harus didapatkan dengan cara lain," sambungnya.

Kandungan kolesterol di telur tak perlu dikhawatirkan bisa menyebabkan masalah kesehatan dan nutrisi pada Si Kecil. Sebab, kandungan lemak ini masih diperlukan anak-anak untuk tumbuh.

Bunda hanya perlu memerhatikan kebutuhan nutrisi anak dari makanan yang tak mengandung lemak dan protein. Jangan sampai Si Kecil tak mendapatkan asupan makanan bergizi lengkap karena hanya makan telur.

"Kalau kolesterol, anak enggak ada masalah karena proporsi makan lemak masih tinggi dibanding dewasa. Untuk anak di bawah 2 tahun kita tidak mengenal pembatasan lemak. Yang menjadi isu suka makan telur adalah sumber nutrisi yang tidak ada di bahan makanan ini dan tidak didapatkan anak," ujar Yoga.

Anak yang suka makan telur tetap bisa dipenuhi nutrisinya kok, Bunda. Bagaimana caranya?

Kita dapat memberikan sumber makanan lain ke anak dalam bentuk susu dan camilan biskuit. Tapi, pastikan dulu Si Kecil memang minum susu atau suka ngemil, selain hanya makan telur ya.

Simak penjelasan lengkap di halaman berikutnya.

Simak juga 4 strategi pemberian MPASI untuk anak, dalam video berikut: