HaiBunda

PARENTING

Anak Hanya Suka Makan Telur Terus? Ini Cara Penuhi Asupan Nutrisinya Bunda

Annisa Karnesyia   |   HaiBunda

Minggu, 10 Apr 2022 17:25 WIB
Ilustrasi Anak Makan Telur/ Foto: iStock
Jakarta -

Si Kecil suka makan telur dan menolak makanan lain, Bunda? Kondisi ini bisa dialami anak yang baru belajar makan lho.

Telur sebenarnya sumber protein yang baik untuk kesehatan anak. Tapi, konsumsi telur saja enggak bisa melengkapi kebutuhan nurtrisinya nih.

Anak-anak yang sedang tumbuh memerlukan asupan nutrisi lain, seperti vitamin dan mineral. Nah, kedua jenis mikronutrien tersebut hanya dapat dipenuhi dari sumber makanan lain selain telur.


"Tidak ada satu makanan yang dapat meng-cover seluruhnya. Telur adalah sumber protein yang baik, tapi telur bukan sumber vitamin C atau zat besi," kata Dokter Spesialis Anak, dr. Yoga Devaera, SpA (K) kepada HaiBunda, belum lama ini.

"Kalau hanya makan telur, kebutuhan protein mungkin tercukupi, tapi mikronutrien tidak ada di telur dan harus didapatkan dengan cara lain," sambungnya.

Kandungan kolesterol di telur tak perlu dikhawatirkan bisa menyebabkan masalah kesehatan dan nutrisi pada Si Kecil. Sebab, kandungan lemak ini masih diperlukan anak-anak untuk tumbuh.

Bunda hanya perlu memerhatikan kebutuhan nutrisi anak dari makanan yang tak mengandung lemak dan protein. Jangan sampai Si Kecil tak mendapatkan asupan makanan bergizi lengkap karena hanya makan telur.

"Kalau kolesterol, anak enggak ada masalah karena proporsi makan lemak masih tinggi dibanding dewasa. Untuk anak di bawah 2 tahun kita tidak mengenal pembatasan lemak. Yang menjadi isu suka makan telur adalah sumber nutrisi yang tidak ada di bahan makanan ini dan tidak didapatkan anak," ujar Yoga.

Anak yang suka makan telur tetap bisa dipenuhi nutrisinya kok, Bunda. Bagaimana caranya?

Kita dapat memberikan sumber makanan lain ke anak dalam bentuk susu dan camilan biskuit. Tapi, pastikan dulu Si Kecil memang minum susu atau suka ngemil, selain hanya makan telur ya.

Simak penjelasan lengkap di halaman berikutnya.

Simak juga 4 strategi pemberian MPASI untuk anak, dalam video berikut:

(ank/rap)
JENIS MAKANAN YANG DAPAT DIBERIKAN PADA ANAK SUKA MAKAN TELUR

JENIS MAKANAN YANG DAPAT DIBERIKAN PADA ANAK SUKA MAKAN TELUR

Halaman Selanjutnya

TOPIK TERKAIT

ARTIKEL TERKAIT

TERPOPULER

Luna Maya & Maxime Ajak Ibunda Wisata Alam Naik Jeep, Intip Potretnya saat Singgah ke Museum Gunung Merapi

Mom's Life Nadhifa Fitrina

Bikin Haru, Leticia Harap Sang Bunda Sheila Marcia Tak Lagi Merasa Bersalah & Lupakan Masa Lalu

Parenting Nadhifa Fitrina

Dari Traveling sampai Fashion Week, Intip Gaya Off-Screen Shin Min Ah

Mom's Life Angella Delvie Mayninentha & Muhammad Prima Fadhilah

Cabut Laporan Terhadap Insanul Fahmi, Inara Rusli: Saya Harus Patuh Sama Suami Saya

Mom's Life Amira Salsabila

8 Panggung Hiburan di Jakarta saat Malam Tahun Baru Pengganti Kembang Api

Mom's Life Nadhifa Fitrina

REKOMENDASI
PRODUK

TERBARU DARI HAIBUNDA

10 Keluarga Terkaya di Indonesia Terbaru Tahun 2025, Intip Sumber Hartanya

10 Film Monster Terbaik Lucu dan Menegangkan yang Bisa Ditonton Bersama Anak

8 Panggung Hiburan di Jakarta saat Malam Tahun Baru Pengganti Kembang Api

Dari Traveling sampai Fashion Week, Intip Gaya Off-Screen Shin Min Ah

Luna Maya & Maxime Ajak Ibunda Wisata Alam Naik Jeep, Intip Potretnya saat Singgah ke Museum Gunung Merapi

FOTO

VIDEO

DETIK NETWORK