10 Menu Finger Food MPASI, Bantu Optimalkan Perkembangan Motorik Si Kecil

5 Menu MPASI Bayi 6 Bulan yang Tinggi Nutrisi dan Gampang Dibuat

Ilustrasi finger food untuk MPASI anak/ Foto: Getty Images/iStockphoto/ginew

Bayi yang sudah masuk dalam fase pemberian MPASI, apakah perlu diberikan finger food? Kira-kira, apakah anak-anak yang mulai belajar makan sudah bisa menggenggam makananya ya, Bun.

Memasuki usia antara 8 dan 12 bulan, bayi akan mulai melatih kemampuan menggenggamnya. Maka dari itu, Bunda dapat mulai memberikan menu finger food dalam MPASI hariannya.

Dikutip dari Baby Center, saat memberi finger food pastikan potongannya kecil dan teksturnya cukup lunak agar mudah dikunyah oleh bayi. Ini juga membantu mengurangi risiko tersedak.

Meski finger food biasanya diterapkan mulai pada usia 8 bulan, tapi ada juga sebagian orang yang memperkenalkannya pada usia 6 bulan (dengan teknik baby-led weaning atau BLW).

Pada fase MPASI dengan metode ini, bayi akan diberi waktu untuk berlatih makan dengan menggunakan tangannya sendiri.

Tak perlu terburu-buru untuk memberikan finger food di masa MPASI Si Kecil ya, Bunda. Berikan waktu seminggu atau lebih sebelum mencoba lagi. Biarkan bayi menyesuaikan dan belajar kembali.

Hal lain yang perlu diperhatikan yakni wajar jika kali pertama mencoba finger food bayi refleks gagging. Ini merupakan refleks alami yang membantu mencegah tersedak dan membantu bayi belajar mengunyah. Yang penting selalu awasi Si Kecil, Bunda.

Ilustrasi pemberian finger food/ Foto: Getty Images/iStockphoto/romrodinka

Pilihan menu finger food MPASI

Untuk membantu mengoptimalkan perkembangan motorik bayi, Bunda perlu memberikan asupan nutrisi cukup pada masa MPASI-nya. Salah satunya dengan memilih menu finger food yang tepat. Berikut pilihannya, Bunda:

1. Puff dan sereal untuk finger food bayi

Baby puff dan sereal bisa menjadi salah satu pilihan menu finger food MPASI. Bentuknya yang mudah digenggam akan membantu bayi belajar melatih pergerakan jarinya.

Produk puff dan sereal khusus bayi umumnya dirancang khusus agar mudah larut dalam air liur, sehingga mudah bagi bayi untuk mengunyahnya tanpa tersedak.

2. Biskuit bayi

Ilustrasi biskuit bayi untuk finger food/ Foto: Getty Images/iStockphoto/M-image

Biskuit bayi juga bisa menjadi pilihan finger food yang aman, Bunda. Selain dapat lunak dengan cepat, biskuit juga serupa dengan puff yakni mudah digenggam oleh bayi.

Jika pada awalnya bayi tampak kesulitan, Bunda dapat memotong-motong biskuit terlebih dahulu menjadi berukuran lebih kecil, ya.

3. Telur dadar untuk menu finger food bayi

American Academy of Pediatrics merekomendasikan pemberian makanan yang berpotensi menyebabkan alergi sejak awal MPASI, termasuk salah satunya telur. Sebagai menu finger food, Bunda bisa memberikan olahannya seperti telur dadar atau telur orak-arik.

4. Buah bertekstur lunak

Cantaloupe melon isolated on white background. Juicy and sweet cantaloupe melon isolated on white background

Melon untuk menu finger food/ Foto: iStock

Buah yang sudah matang secara alami akan memiliki tekstur lembut, sehingga bisa menjadi menu finger food yang aman saat masa MPASI.

Beberapa contoh buah yang bisa Bunda berikan sebagai finger food misalnya pisang, semangka atau melon yang dipotong kecil-kecil.

Pilihan Redaksi

Apa lagi pilihan menu finger food yang aman diberikan untuk bayi? Intip di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Cari tahu lebih dalam mengenai finger food bayi dalam video di bawah ini:

[Gambas:Video Haibunda]

REKOMENDASI FINGER FOOD UNTUK MPASI, BISA COBA PASTA NIH BUN

Ilustrasi finger food untuk MPASI anak/ Foto: Getty Images/iStockphoto/oksun70

Rekomendasi finger food untuk MPASI

Simak apa saja daftarnya berikut ini

5. Alpukat untuk pilihan finger food

Alpukat merupakan buah yang kaya akan kandungan asam lemak omega-3, yang dapat membantu meningkatkan perkembangan otak bayi. Pilih alpukat yang sudah matang ya, Bunda.

6. Pasta

Ilustrasi pasta untuk finger food/ Foto: Getty Images/iStockphoto/margouillatphotos

Saat memberi pasta sebagai menu finger food Si Kecil, Bunda dapat memasaknya sedikit lebih lama supaya lebih enak dan lembut. Beberapa bentuk pasta yang bisa diberikan misalnya orzo, fusilli, atau penne.

Pada awalnya Bunda bisa memberikan sajian pasta polos, nantinya bisa pula ditambahkan sedikit mentega atau minyak zaitun.

7. Tahu coba untuk finger food

Tahu merupakan salah satu sumber protein nabati yang baik sebagai menu MPASI bayi. Karena teksturnya yang lunak, tahu mungkin akan mudah hancur di genggaman bayi. Maka dari itu, Bunda bisa memilih tahu yang tidak terlalu lembut.

8. Sayuran yang dimasak

Sayuran yang dimasak akan membantu melatih kemampuan bayi menggenggam dengan lebih baik. Selain itu, nutrisi dari sayur juga penting bagi tumbuh kembang bayi.

Cara mengolahnya, kukus atau panggang sayur sampai lunak, kemudian potong kecil-kecil. Beberapa contoh sayur yang dapat dijadikan menu finger food saat MPASI misalnya ubi jalar, wortel, hingga brokoli.

9. Keju untuk finger food

Apabila bayi tidak menunjukkan tanda-tanda alergi terhadap susu, Bunda bisa mengenalkan keju lembut dengan potongan balok sejak ia berusia 6 bulan. Pilih keju dengan proses pasteurisasi yang lembut tetapi tidak terlalu lengket ya, Bunda.

10. Homemade muffin

Daripada memberi kue atau muffin yang dibeli dari toko, lebih baik Bunda memberikan Si Kecil camilan buatan sendiri dengan rendah gula. Untuk membuatnya, gunakan tepung terigu utuh, selai apel sebagai pemanis pengganti gula, dan tambahkan bahan sehat lainnya seperti pisang tumbuk.

Panggang dalam loyang muffin mini atau gunakan loyang ukuran standar. Setelah dipanggang, potong muffin menjadi kecil-kecil untuk segera diberikan pada bayi.

Demikian ulasan tentang pilihan menu finger food untuk masa MPASI bayi. Mana menu finger food yang paling disukai oleh Si Kecil, nih?