Si Kecil yang berusia di atas 6 bulan sudah mulai diberikan MPASI ya, Bunda? Salah satu hal yang mungkin menjadi tantangan tersendiri bagi Bunda, yakni menyiapkan makanan untuk Si Kecil. Apalagi jika Bunda bekerja.

Menyiapkan makanan pendamping ASI untuk Si Kecil di kala sibuk memang dibutuhkan waktu khusus. Bunda tetap harus menyiapkan makanan Si Kecil dengan baik agar gizi dan nutrisinya tercukupi.

Saat membuat MPASI, Bunda bisa buatkan makanan yang memiliki tekstur. Meski begitu, kenalkan MPASI secara bertahap, ya.

Tips menyiapkan makanan bayi untuk Bunda bekerja

Ketika sibuk, Bunda tetap bisa menyiapkan makanan bayi untuk Si Kecil, nih. Melansir laman BuzzFeed, berikut ini beberapa tips yang bisa Bunda perhatikan.

1. Siapkan di malam hari

Sebelum memulai aktivitas di esok hari, pada malam hari Bunda bisa membuat jadwal dan mempersiapkan apa yang akan dimasak. Misalnya saja seperti memotong lauk pauk atau memasukkan sayuran ke dalam kulkas terlebih dahulu.

Melihat dari buku Kumpulan Resep Kelas Bayi Nyam-Nyam Panduan Pemberian MPASI Sejak Hari Pertama Bayi Makan karya dr.Ratih Ayu Wulandari, IBCLC, penggunaan bumbu disarankan dibuat dengan cara diiris atau diulek di malam hari. Hal ini juga bisa meringankan pekerjaan Bunda di hari esok.

2. Boleh gunakan makanan beku

Bunda bisa menggunakan bahan makanan beku untuk menyiapkan makanan Si Kecil, nih. Nantinya, makanan beku ini bisa digunakan, namun pastikan makanan tersimpan dalam keadaan mentah sehingga Bunda harus memasaknya terlebih dahulu, ya.

Jangan pernah bekukan makanan yang sudah mencair seperti es krim, Bunda. Tak hanya itu, makanan yang mengandung sirup, saus, atau bumbu lainnya juga sebaiknya tidak dibekukan karena mengandung terlalu banyak gula atau garam. Tetap perhatikan batas maksimal gula atau garam dalam sehari untuk Si Kecil.

3. Masak sekaligus

Kesibukan Bunda belum tentu bisa diprediksi kapan akan berakhir. Karena itu, lebih baik menyiapkan MPASI langsung untuk tiga porsi.

Setelah MPASI matang, Bunda bisa langsung masukkan makanan ke dalam tiga wadah berbeda untuk pagi, siang, dan malam hari. Nantinya, beri tahu siapa saja yang akan menyuapi Si Kecil bahwa MPASI tersebut tinggal dipanaskan saat waktu makan tiba.

4. Haluskan dengan blender

Menghaluskan makanan bisa dilakukan dengan berbagai cara. Mengingat Bunda dalam keadaan terburu-buru, ada baiknya menghaluskan makanan bayi dengan menggunakan blender.

Masukkan seluruh bahan yang sudah Bunda pilih untuk makanan bayi ke dalam blender, kemudian blender selama satu atau dua menit. Bunda akan langsung mendapatkan pure dengan cepat. 

Namun, perlu diingat sesuaikan tekstur makanan dengan usia Si Kecil ya, Bunda.

5. Beri rempah-rempah

Agar makanan yang Bunda berikan kepada Si Kecil lebih bervariasi, Bunda bisa menambahkan sedikit rempah-rempah ke dalamnya. Hal ini juga dilakukan untuk meningkatkan selera makannya sehingga makanan cepat habis dan menghemat waktu Bunda.

Kalau bingung, Bunda bisa coba mengombinasikan ubi jalar dengan kayu manis atau labu mentega. Nah, setelah mengetahui tips menyiapkan makanan bayi saat sibuk, Bunda juga bisa konsultasikan ke dokter terlebih dahulu agar Bunda bisa mendapatkan rekomendasi makanan bayi terbaik untuk Si Kecil.

Ada beberapa rekomendasi makanan bayi atau MPASI instan yang bisa Bunda coba berikan saat sedang sibuk. Baca selengkapnya di laman berikutnya yuk, Bunda.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Jangan lupa saksikan juga video persiapan MPASI efektif untuk Bunda bekerja berikut ini: