
parenting
Apakah Boleh Anak Minum Suplemen Setiap Hari? Ini Kata Dokter
HaiBunda
Senin, 17 Oct 2022 16:19 WIB

Setiap orang pasti membutuhkan asupan nutrisi lengkap dan seimbang, Bunda. Hal ini juga dibutuhkan oleh Si Kecil selama masa tumbuh dan kembangnya.
Nutrisi yang dibutuhkan ini ada beragam jenisnya. Mulai dari karbohidrat, protein, lemak, vitamin, serta mineral.
Ada beberapa jenis vitamin yang sangat dibutuhkan oleh Si Kecil, Bunda. Vitamin ini adalah vitamin D dan zat besi. Biasanya, dokter merekomendasikan Bunda untuk memberikan Si Kecil suplemen vitamin D dan zat besi.
Menurut dr. S.T. Andreas Cristan Leyrolf, M.Ked (Ped), Sp.A,., tidak semua jenis vitamin bisa diberikan melalui suplemen tambahan. Hal ini karena jenis vitamin lainnya bisa didapatkan melalui makanan-makanan yang dikonsumsi Si Kecil setiap harinya.
"Vitamin (suplemen tambahan) itu tidak diperlukan pada anak kecuali vitamin D dan juga zat besi. Kenapa? Karena vitamin-vitamin tersebut itu bisa didapatkan dari makanan, dengan syarat makanannya harus terpenuhi dengan seimbang," tutur dr. Andreas pada wartawan ketika ditemui di kawasan Jakarta Pusat, baru-baru ini.
Tak hanya itu, dr. Andreas juga mengatakan Bunda bisa memberikan Si Kecil tambahan suplemen jika nutrisi hariannya tidak terpenuhi. Namun, hal ini tentunya harus berdasarkan rekomendasi dari dokter.
"Kalau makanannya enggak terpenuhi baru kita tambahkan dan itu harus berkonsultasi dengan dokter. Kenapa? Karena itu dihitung dulu, jangan main beli-beli kalau ke warung, ke apotek, semua main kasih-kasih saja, tapi kita enggak tahu dosisnya tepat atau enggak," tuturnya.
Bolehkan suplemen diberikan setiap hari?
Dokter Andreas menjelaskan, suplemen zat besi dan vitamin D boleh diberikan pada Si Kecil setiap hari. Namun, Bunda tentu harus memahami dosis yang direkomendasikan oleh dokter.
"Kalau zat besi dan vitamin D, boleh, dengan dosis tertentu yang sudah disiapkan oleh dokter anak," ujar dia.
Lebih lanjut, dr. Andreas merekomendasikan agar Si Kecil tidak mendapatkan vitamin jenis lainnya dari suplemen tambahan. Bunda bisa memenuhi vitamin-vitamin ini melalui makanan yang dikonsumsi setiap harinya.
"Tapi kalau misalnya vitamin yang lain, itu sebenarnya sudah bisa kita dapatkan dari makanannya," sambungnya.
Selain vitamin D dan zat besi, kira-kira vitamin apa lagi yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil, ya? Klik baca halaman berikutnya yuk, Bunda.
Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.
Saksikan juga video makanan kaya vitamin untuk kecerdasan anak berikut ini:
VITAMIN A HINGGA ZINC
Ilustrasi Anak Minum Suplemen Tambahan/Foto: Getty Images/iStockphoto/VacharapongW
Vitamin yang penting bagi Si Kecil
Melansir dari laman NHS, ada beberapa vitamin yang penting bagi masa pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil, Bunda. Kalau penasaran, berikut ini Bubun bantu rangkumkan deretannya:
1. Vitamin A
Pemberian vitamin A sangat penting untuk bayi dan anak-anak, Bunda. Namun, beberapa anak mungkin tidak mendapatkan cukup vitamin A. Vitamin A mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan bantu penglihatan anak dalam cahaya yang redup.
Vitamin A biasanya bisa didapatkan dari produk susu, wortel, ubi jalar, mangga, hingga sayuran hijau seperti bayam, kubis, dan brokoli.
2. Vitamin C
Vitamin C merupakan salah satu multivitamin yang paling dikenal, Bunda. Tak hanya bagi anak, vitamin C juga sangat dibutuhkan oleh orang-orang dewasa.
Vitamin ini bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh Si Kecil, Bunda. Tak hanya itu, vitamin C juga bisa membantu tubuh menyerap zat besi. Vitamin C biasanya bisa didapatkan dari buah dan sayur-sayuran. Misalnya saja jeruk, kiwi, stroberi, brokoli, tomat, dan paprika.
3. Zinc
Anak-anak juga membutuhkan zinc untuk tumbuh dan berkembang, Bunda. Zinc fungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh, penyembuhan luka, serta indera penciuman dan perasa.
Tak hanya melalui suplemen multivitamin, Bunda juga bisa memberikan anak makan-makanan yang mengandung zinc. Misalnya saja daging sapi, susu, yogurt, keju, ikan, kerang, kepiting, hingga kacang-kacangan.
Konsultasikan kondisi Si Kecil terlebih dahulu dengan dokter sebelum memberikan vitamin ya, Bunda.
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT

Parenting
Seberapa Penting Vitamin C untuk Anak? Ini Penjelasannya

Parenting
Bolehkah Memberikan Vitamin Anak 1 Tahun? Ini Kata Dokter

Parenting
Vitamin untuk Otak Anak, Benarkah Bantu Tingkatkan Kecerdasan?

Parenting
10 Rekomendasi Vitamin Anak yang Bagus, Baca Anjuran Pakai Bun

Parenting
Adakah Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak? Ini Kata Dokter


7 Foto
Parenting
7 Potret Siti Nurhaliza dan Dua Anaknya yang Menggemaskan
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Fase Bunda