Ketahui Perbedaan GTM dan Picky Eater, Seperti Apa Cara Mengatasinya?

Cara mengatasi dan terapi anak picky eater

Ada banyak cara yang bisa Bunda lakukan untuk mengatasi anak yang alami picky eater. Melansir dari laman WebMD, berikut ini beberapa deretnya:

1. Sajikan makanan dalam porsi kecil

Pernahkah Bunda mengalami Si Kecil pilih-pilih makanan karena terlalu banyak mengonsumsi jus di siang hari? Terlalu banyak minum yang mengandung banyak kalori rupanya membuat Si Kecil melewatkan waktu makan.

Karena itu, Bunda sebaiknya tahu anak usia 1-6 tahun, konsumsi jus dibatasi dua sampai tiga ons per hari atau setara dengan 1/2 sampai 3/4 cangkir. Jus juga tidak perlu lagi ditambahkan gula.

2. Biarkan anak membantu di dapur

Mengajak anak ikut serta di dapur dapat membantu Bunda mengetahui kesukaan Si Kecil. Melibatkan Si Kecil di dapur juga bisa meningkatkan potensi untuk memakan apa yang ada di piringnya.

Karena itu, ketika di dapur, ada baiknya Bunda mengajak Si Kecil untuk membantu mengupas kacang, menggulung adonan, mencuci sayuran, ataupun melakukan kegiatan mudah persiapan memasak lainnya.

3. Hindari junk food

Tak hanya bagi orang dewasa, junk food juga sangat menggoda bagi anak. Namun, Bunda harus ingat bahwa junk food dapat membuat anak menjadi ketagihan.

Junk food mengandung penyedap rasa dalam jumlah banyak. Biasanya, jika sudah terjebak mengonsumsi junk food, Si Kecil akan kurang berselera dengan makanan yang hambar atau kurang bumbu.

Anak Usia 7-12 Bulan Ketahui lebih jauh perkembangan anak 7-12 bulan. Cek Yuk