Tanda Anak Menolak Makan Sudah Berbahaya, Kapan Harus Segera ke Dokter?

Cara mengatasi anak GTM

Menurut dr. Aryono, ada beberapa cara yang bisa Bunda lakukan untuk mengatasi anak yang GTM. Misalnya saja sebagai berikut:

1. Buat lingkungan yang menyenangkan

Menciptakan lingkungan yang menyenangkan adalah hal yang bisa dilakukan untuk mempengaruhi selera makan anak. Bunda bisa sajikan makanan dalam piring yang berbentuk lucu dan warna-warni sehingga anak merasa lebih nyaman dan senang saat makan.

Selain itu, ajak juga anak makan bersama-sama dalam satu meja. Bunda boleh membiarkannya makan sendiri, dan dekatkan makanannya agar dia memiliki otoritas terhadap isi piringnya.

2. Jangan paksa anak untuk makan

Anak tidak boleh dipaksa saat makan sehingga Bunda perlu biarkan mereka memakan makanannya sendiri. Hindari memaksa anak makan terutama ketika mereka mengalihkan kepala atau menangis.

Bunda boleh membujuk Si Kecil untuk makan sesuap atau dua suap asal tidak memaksanya. Ambil jeda waktu 10-15 menit. Jika masih tidak mau, lebih baik berhenti.

3. Batasi waktu makan anak

Penelitian menunjukkan apabila makan lebih dari 30 menit pertama, anak akan kehilangan konsentrasi. Ini mengingat anak memiliki jiwa untuk bermain. Pemberian makan yang lebih dari 30 menit biasanya tidak akan berhasil untuk mengatasi GTM.

4. Kenalkan makanan baru

Seringkali orang tua menyerah untuk mengenalkan makanan baru pada anak. Padahal penelitian menunjukkan bahwa untuk mengenalkan makanan baru, perlu 10-15 kali pengulangan. Sementara untuk anak usia 4-5 tahun, perlu 8-10 kali pengulangan.

5. Atur jadwal

Bunda harus membuat jadwal makan yang teratur. Jangan tunggu anak sampai menjerit-jerit karena kelaparan, baru diberi makan.

Anak di atas satu tahun harus mendapat makan utama sebanyak 3 kali, 2 kali makan kecil, ditambah dengan ASI apabila mencukupi. Atau bisa juga ditambah susu 2-3 kali sehari.

Namun, jangan berlebihan juga. Jangan sampai karena ingin mengejar kenaikan berat badan, Bunda memberi makan anak setiap satu jam sekali.

Anak Usia 7-12 Bulan Ketahui lebih jauh perkembangan anak 7-12 bulan. Cek Yuk