5 Bahan MPASI yang Sering Bikin Bayi Kembung, Salah Satunya Makanan Asin

toddler girl eating healthy vegetable sitting on high chair beside a dinner table at home

Ilustrasi Bahan MPASI yang Bikin Bayi Kembung/Foto: Getty Images/iStockphoto/M-image

Bayi kembung menandakan ada gas di dalam perutnya, Bunda. Hal ini tentu akan menyebabkan rasa yang tidak nyaman pada bayi.

Bayi yang kembung akan sering menggeliat karena tidak bisa mengungkapkan rasa tidak nyaman ini. Tak hanya itu, mereka juga mungkin akan menangis dan rewel dari biasanya.

Kaki bayi akan diangkat ke dada dan menendang-nendang. Tak hanya itu, bayi kembung juga mengalami kesulitan tidur.

Bayi kembung adalah hal wajar dan normal, sehingga Bunda tidak perlu menyalahkan diri sendiri. Meski begitu, mereka terkadang membutuhkan bantuan untuk mengeluarkan gasnya.

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan timbulnya gas pada perut bayi nih, Bunda. Salah satunya adalah makanan yang digunakan untuk bahan MPASI-nya.

Bahan MPASI sebabkan kembung

Ada beberapa bahan MPASI yang mengandung banyak gas sehingga menyebabkan perut Si Kecil kembung, Bunda. Melansir dari berbagai sumber, berikut ini deretannya:

1. Makanan berserat

Makanan yang mengandung banyak serat ternyata bisa mengandung gas yang bisa menyebabkan perut Si Kecil kembung. Karena itu, Bunda perlu berhati-hati ketika membuat MPASI dari bahan-bahan berserat.

Mengutip dari laman Medela, makanan berserat bisa berupa kacang-kacangan dan biji-bijian, Bunda. Ada pula sayuran seperti brokoli, kubis, dan tauge.

Menurut Direktur Medis Gastroenterologi di Southern Ohio Medical Center, Jesse P. Houghton, MD, brokoli mengandung serat yang dapat mencapai usus besar untuk diolah oleh bakteri dalam tubuh kita. Kandungan serat inilah yang bisa menyebabkan perut kembung.

2. Buah-buahan tertentu

Buah adalah salah satu bahan MPASI yang kerap diberikan pada Si Kecil. Namun, Bunda juga perlu memperhatikan kandungan gas di dalam buah yang digunakan.

Laman Medela menjelaskan ada beberapa buah yang memiliki kandungan gas tinggi. Buah-buah ini meliputi buah jeruk, plum, persik, serta aprikot.

Tak hanya itu, buah-buahan seperti apel dan pir mengandung sorbitol dan serat larut dalam air. Kedua jenis kandungan ini harus melewati usus besar untuk dicerna atau dipecah oleh bakteri menjadi hidrogen, karbon dioksida, dan gas metana.

Simak bahan MPASI yang sebabkan bayi kembung di laman berikutnya ya, Bunda.

Pilihan Redaksi

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Jangan lupa intip lagi video cara tepat menghangatkan MPASI dari kulkas berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]

MAKANAN ASIN HINGGA BAWANG

Ilustrasi Bahan MPASI yang Bikin Bayi Kembung/Foto: Getty Images/iStockphoto/Lilechka75

3. Makanan asin

Tanpa disadari, makanan yang asin dan gurih juga bisa menyebabkan bayi kembung. Sebaiknya Bunda mengurangi pemberian MPASI dari bahan-bahan ini, ya.

Kebanyakan makanan asin mengandung sedikit serat yang berfungsi mengatur pergerakan usus. Makanan yang asin juga tidak terlalu bagus untuk kesehatan Si Kecil karena bisa menyebabkan masalah pencernaan dan masalah lainnya.

4. Produk susu

Ada banyak produk susu yang digunakan sebagai bahan membuat makanan pendamping ASI. Produk susu memang mengandung banyak protein, tetapi penggunaannya tetap harus dibatasi. Produk susu seperti yogurt bisa menyebabkan gas, diare, dan sakit perut.

5. Bawang-bawangan

Tim peneliti Linus Pauling Institute mengatakan bahwa bawang merah, bombai, dan bawang putih bisa menyebabkan gas hingga membuat perut kembung. Namun, kandungan gas akan lebih banyak ditemukan di bawang yang masih mentah dibandingkan sudah dimasak.

University of Maryland Medical Center menjelaskan bawang putih mentah dan bawang bombai mengandung banyak serat yang dapat menyebabkan gas. Bawang bombai bahkan mengandung jenis gula alami yang disebut fruktosa, yang juga bisa menyebabkan gas.