Ketika memasuki usia 6 bulan, bayi mulai dibolehkan mengonsumsi makanan padat atau makanan pendamping ASI (MPASI). Pada masa ini, mereka butuh makanan sehat dan bergizi. Salah satu nutrisi yang dibutuhkan adalah kalori, Bunda.

Kalori bukanlah nutrisi yang buruk bagi tubuh karena kalori membantu anak mendapatkan energi. Namun, mengonsumsi terlalu banyak makanan berkalori bisa menyebabkan masalah kesehatan.

Pastikan Bunda menambahkan makanan dengan kalori baik ke dalam MPASI, ya. Dengan begitu, mental dan fisik anak akan berkembang dengan seimbang dan tepat.

Makanan mengandung kalori tinggi untuk MPASI

Melansir dari laman Parenting Firstcry, ada beberapa makanan yang mengandung kalori tinggi untuk MPASI Si Kecil, Bunda. Kalau penasaran, berikut ini Bubun bantu rangkumkan deretannya:

1. Kuning telur

Telur merupakan makanan bayi yang kaya akan kalori, Bunda. Tak hanya itu, telur juga dikemas dengan banyak protein yang bisa dimasak dan ditambahkan ke dalam pure sayuran atau nasi.

Kuning telur sendiri tak hanya mengandung kalori yang tinggi, tetapi juga mineral yang penting untuk membantu menambah berat badan bayi.

Bayi berusia di bawah 8 bulan belum dianjurkan mengonsumsi kuning telur, Bunda. Makanan ini bisa diberikan pada Si Kecil tiga sampai empat kali dalam seminggu.

2. Alpukat

Buah alpukat mengandung lemak dan mineral yang baik seperti potasium, folat, serta vitamin E, B, C, dan K. Buah dengan daging hijau kekuningan ini sangat baik diberikan kepada bayi untuk kesehatannya.

Alpukat bisa diberikan dalam bentuk tumbuk, bubur, atau dicampur dengan susu hingga berbentuk pasta. Jika dipadukan dengan buah lain, alpukat tentu akan semakin nikmat. Sekitar 8 cangkir alpukat dapat memberikan sekitar 46 kalori.

Klik baca halaman berikutnya untuk melihat deret makanan mengandung kalori tinggi untuk MPASI lainnya yuk, Bunda.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Jangan lupa lihat lagi video bahan MPASI yang bisa bikin Si Kecil kembung berikut ini: