10 Hikmah Puasa dalam Kehidupan Sehari-hari yang Bisa Diajarkan ke Anak

Ilustrasi Hikmah Puasa yang Diajarkan pada Anak/Foto: iStock

Melatih anak berpuasa adalah hal penting yang wajib dilakukan orang tua. Selain itu, Bunda dan Ayah juga perlu mengajarkan hikmah berpuasa dalam kehidupan sehari-hari pada anak.

Dari sisi kesehatan dan psikologi, anak berusia 5 tahun sudah bisa mulai diajarkan berpuasa. Dengan catatan, anak dalam kondisi sehat, mau berpuasa, dan tumbuh kembangnya tidak terganggu.

Setelah 30 hari menjalani puasa, anak akan mendapatkan hikmah dan pembelajaran tersendiri. Hikmah-hikmah inilah yang perlu Bunda ajarkan pada anak sehingga anak semakin semangat menjalani puasa berikutnya.

Hikmah puasa yang bisa diajarkan ke anak

Melansir dari berbagai sumber, ada beberapa hikmah puasa dalam kehidupan sehari-hari yang bisa diajarkan pada anak, Bunda. Kalau penasaran, berikut ini deretannya:

1. Melatih diri agar selalu dalam pengawasan

Mengutip dari buku Fiqhus Sunnah For Kids karya Hamid Ahmad Ath-Thahir, berpuasa bisa melatih diri agar selalu berada dalam pengawasan Allah SWT, Bunda. Hal ini disebutkan oleh hadits Nabi Muhammad yang artinya sebagai berikut:

"Engkau beribadah kepada Allah seakan-akan melihat-Nya. Jika kamu tidak bisa melihat-Nya, sesungguhnya Dia selalu melihatmu."

Allah SWT juga berfirman dalam Surah al-Baqarah ayat 183 yang artinya, "Wahai orang-orang yang beriman! Diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang sebelum kamu agar kamu bertakwa."

Takwa yang dimaksud adalah himpunan rasa takut pada siksa Allah dan harapan untuk mendapatkan rahmat-Nya, Bunda. Sikap inilah yang diajarkan Allah SWT ketika berpuasa.

2. Melatih menahan keinginan

Ketika anak melihat makanan dan mencium aromanya yang lezat pada hari selain puasa, mereka pasti akan langsung ingin mencicipinya, Bunda. Namun, ketika bulan Ramadan dan berpuasa, mereka tidak bisa melakukan hal ini.

Hal ini menandakan puasa bisa melatih anak untuk menahan keinginannya. Mereka tidak akan makan atau minum karena mereka takut akan Allah SWT. Untuk menjaga stamina anak selama bulan puasa dan tidak kekurangan zat besi, Bunda bisa memberikan tambahan suplemen.

3. Hidup teratur

Berpuasa juga melatih anak untuk hidup secara teratur. Pola makan mereka akan semakin teratur dan mereka akan menahan diri untuk makan pada waktunya.

Klik baca halaman berikutnya untuk melihat hikmah lainnya yuk, Bunda.

Pilihan Redaksi

Bunda ingin membeli produk kesehatan dan kebutuhan untuk anak. Langsung aja yuk, Bun klik di sini.

Bunda. jangan lupa simak juga video kegiatan pondok Ramadan di sekolah berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]

HIKMAH PUASA UNTUK DIAJAKRKAN KE ANAK

Ilustrasi Hikmah Puasa yang Diajarkan pada Anak/Foto: iStock

4. Memiliki tubuh yang sehat

Di dalam puasa, terdapat nilai yang bermanfaat untuk kesehatan, terutama pencernaan dan sekitar perut. Bunda bisa ajarkan hal ini pada Si Kecil dan katakan 'Kalau puasa, tubuhmu akan menjadi lebih sehat'.

Mengutip buku Rahasia Puasa Ramadhan karya Yasin Al Jibouri dan Mirza Javad, puasa juga bisa membuat organ-organ tubuh beristirahat sehingga organ-organ dapat melanjutkan aktivitas-aktivitasnya. Puasa juga obat bagi penyakit jasmani dan saraf.

5. Mengajarkan anak mengendalikan emosi

Saat berpuasa, emosi dan perasaan negatif lainnya akan tertahan. Karena itu, puasa bisa menjadi salah satu cara mengajarkan anak mengendalikan emosi dan intingnya.

6. Kerendahan hati

Puasa mengajarkan manusia tentang kesederhanaan dan kerendahan hati. Selain itu, puasa juga menumbuhkan rasa persamaan di hadapan Allah SWT.

Anak akan belajar bahwa orang kaya dan miskin sama-sama melaksanakan puasa. Pria dan wanita juga akan melakukan hal yang sama.

7. Bersedekah

Saat bulan Ramadan anak biasanya diminta untuk berzakat. Hal ini akan meningkatkan semangat Si Kecil untuk bersedekah dan memberikan kasih sayang.

8. Saling berbagi

Puasa mengingatkan anak akan kebutuhan-kebutuhan orang beriman lainnya. Umat Muslim saling berbagi nikmat-nikmat Allah, Bunda.

9. Membangun mental

Anak-anak yang menjalankan ibadah puasa akan belajar menahan hawa nafsunya, Bunda. Mengutip dari buku Ayo Berlatih Puasa karya Sujana WS, hal ini akan membangun mental anak sehingga mereka lebih sabar, teguh pendirian, dan memiliki keyakinan yang tinggi.